Cách nhìn màu sắc lòng trứng nên biết

Trứng là thực phẩm phổ biến của nhiều gia đình, luôn sẵn có trong nhà. Tuy nhiên, đôi khi trứng được bảo quản lâu trong tủ lạnh khó để nhận biết trứng còn an toàn để ăn hay không.

Chế độ dinh dưỡng cho sản phụ sau can thiệp thai chết lưu

Chăm sóc sản phụ sau xử lý thai lưu là việc cần được quan tâm chú ý. Người phụ nữ cần được quan tâm về sức khỏe tinh thần và thể chất, cụ thể là chế độ dinh dưỡng và những lời động viên của người thân sẽ giúp sản phụ hồi phục sức khỏe và tâm lý, chuẩn bị cho những lần mang thai sau này.

Người già nên uống vitamin gì?

Người già, người cao tuổi có thể gặp tình trạng thiếu canxi, thiếu vitamin, khoáng chất... do khả năng hấp thu kém. Vậy làm cách nào để bổ sung vitamin, khoáng chất cho người già?

Bổ sung D3K2 đúng cách cho trẻ em

Việc bổ sung D3K2 cho trẻ em đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao và sức khỏe. Việc kết hợp đồng thời vitamin D3 và K2, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe xươnggiai đoạn phát triển.

Gia vị Việt Nam xuất khẩu nhiều nhất thế giới

Gia vị quế là một dược liệu tự nhiên quý giá với nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giảm đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và ngăn ngừa viêm nhiễm.

Thực phẩm giàu phytoestrogen tốt cho phụ nữ mãn kinh

Một trong những cách tiềm năng có thể giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh là bổ sung thực phẩm giàu phytoestrogen - hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có cấu trúc tương tự như hormone sinh dục nữ.

Hạt chia có thể giảm mỡ bụng không?

Hạt chia được coi là siêu thực phẩm, đặc biệt là đối với những người mong muốn giảm mỡ bụng và cải thiện tình trạng sức khỏe nói chung.

Điều trị hội chứng hoảng sợ khi ngủ

Chứng hoảng sợ khi ngủ (hoảng sợ ban đêm) có thể gây khó thở, tim đập nhanh… làm giảm hiệu quả học tập và làm việc vào ban ngày. Do đó, việc điều trị sớm, đúng cách là rất quan trọng.

Lợi ích của việc thức dậy cùng một thời điểm mỗi ngày

Việc thiết lập thời gian thức dậy đều đặn mỗi sáng giúp cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ ban đêm, cũng như duy trì hoạt động thể chất, tinh thần khỏe mạnh trong suốt cả ngày…

Bài tập cải thiện nuốt cho người hẹp thực quản

Hẹp thực quản có biểu hiện điển hình là khó nuốt. Để điều trị, bên cạnh các biện pháp can thiệp, việc thực hiện các bài tập thể chất có thể giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng nuốt.

5 lý do nên ăn trứng hàng ngày

Trứng là loại thực phẩm quen thuộc rất tốt cho sức khỏe. Ăn trứng thường xuyên giúp tăng lượng vitamin hấp thụ, ngăn ngừa tăng cân, các vấn đề về xương và chứng mất trí nhớ.

Khám dinh dưỡng khi mang thai: Chăm mẹ khỏe, bảo vệ con yêu

Trong suốt quãng thời gian mang thai, mẹ bầu cần được chăm sóc, theo dõi sức khỏe kỹ lưỡng để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé.

Dầu ăn và mỡ lợn, loại nào tốt hơn?

Dầu và mỡ lợn là những nguyên liệu quen thuộc, giúp món ăn thêm hấp dẫn, thơm ngon, vậy dầu ăn và mỡ lợn cái nào tốt hơn?

Cách luyện tập cho bệnh nhân thoái hóa khớp

Bị thoái hóa khớp, ngoài việc uống thuốc, tự điều chỉnh lối sống, thói quen… thì chế độ luyện tập tốt, đúng cũng góp phần cải thiện bệnh.

Cách nào giúp cải thiện thể lực ở người nhiễm HIV?

Người nhiễm HIV thường có thể lực yếu mệt, năng lượng thấp... Vậy làm thế nào để cải thiện thể lực ở người nhiễm HIV?

Bài tập cho người bệnh rối loạn hoảng sợ

Rối loạn hoảng sợ là bệnh thuộc nhóm rối loạn lo âu, đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ kịch phát, xuất hiện đột ngột và mạnh mẽ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Bởi vậy, việc tập luyện giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh, tránh bệnh chuyển biến nặng hơn...1. Vai trò của tập luyện đối với người bệnh rối loạn hoảng sợ

Áp dụng những cách này để ngủ ngon không cần thuốc

Tình trạng mất ngủ kéo dài có thể gây ra những ảnh hưởng về thể chất và tinh thần. Để cải thiện tình trạng mất ngủ tại nhà, bạn có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hàng ngày.

Bài tập cho người mắc hội chứng Mallory Weiss

Trong quá trình hồi phục, việc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng một cách an toàn có thể giúp người mắc hội chứng Mallory Weiss tăng cường sức khỏe mà không làm tái phát hoặc gây tổn thương thêm cho niêm mạc dạ dày và thực quản.

Món ăn - bài thuốc giảm tình trạng rụng tóc

Theo quan niệm của Đông y, tóc là phần dư ra của huyết. Tóc rụng nhiều là huyết suy tổn. Huyết kém thì tóc khô, dễ gãy. Huyết ít, khí nhiều thì tóc thưa. Huyết nhiệt tóc rụng, nhiều gầu và ngứa da đầu.