Vì sao uống sinh tố khiến bạn tăng cân?

Sinh tố là một thức uống bổ dưỡng, đơn giản và tiện lợi. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sinh tố cũng có thể gây tăng cân...

Những loại dầu ăn nào bị coi là có hại cho sức khỏe?

Dầu hạt cải, dầu hướng dương, ngô, đậu nành… đang bị nhiều người loại bỏ khỏi chế độ ăn vì quan điểm cho rằng acid béo omega-6 trong các loại dầu này có độc và gây viêm. Vậy theo đánh giá khoa học, dầu hạt có hại hay có lợi cho sức khỏe?

Tập thể dục có vai trò gì với người bị hạ đường huyết?

Hạ đường huyết là tình trạng giảm nồng độ glucose trong máu xuống mức thấp, có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, đổ mồ hôi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc hôn mê.

6 loại thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất, gây tăng cân và mệt mỏi

Sự trì trệ trong quá trình trao đổi chất có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu bạn vẫn tập thể dục bình thường mà có dấu hiệu tăng cân, mệt mỏi… có thể là bạn đang tiêu thụ thực phẩm làm chậm quá trình trao đổi chất.

Lợi ích từ việc bổ sung đủ kẽm

Kẽm là một trong những khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học, phản ứng enzyme đảm bảo hoạt động sống của cơ thể...

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

Cà rốt không chỉ bổ dưỡng mà còn là nguyên liệu rất tốt sử dụng trong chăm sóc da. Vậy cà rốt giúp làm đẹp da như thế nào?

Bác sĩ chỉ cách làm đẹp tại nhà bằng những biện pháp vô cùng đơn giản

Các loại mặt nạ như dưa chuột, nha đam, cà chua...là những cách làm đẹp đơn giản tại nhà nhưng lại rất hiệu quả với làn da.

Hướng dẫn 4 bước làm kombucha đơn giản tại nhà

Kombucha có nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Đây là một loại trà lên men chứa đầy đủ các vi khuẩn đường ruột có lợi, một lượng nhỏ vitamin và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Bí quyết thực hành thiền định giảm stresss

Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.

7 lợi ích sức khỏe khi uống nước chanh quế

Nước chanh quế không chỉ là thức uống thơm ngon, mang lại sự ấm áp trong mùa đông, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Làm gì để nhanh khỏi ho mùa lạnh?

Ho là một triệu chứng phổ biến của các căn bệnh về đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản… Mùa đông thời tiết lạnh khiến cho tình trạng ho kéo dài gây ra nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt hằng ngày.

Loại đồ uống tốt nhất nên dùng vào buổi sáng mùa đông

Trà gừng chanh, sữa nghệ, trà hoa cúc... là những loại đồ uống nóng rất tốt cho sức khoẻ vào mùa đông lạnh.

Điều trị cứng khớp

Cứng khớp là tình trạng khó cử động các khớp, thường xuất hiện ở các đốt ngón tay, bàn tay, cổ tay, khuỷu, gối, cổ chân, bàn ngón chân. Hiện tượng này có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào và ít nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến chức năng vận động.

Cách đơn giản hạn chế cước chân tay mùa lạnh

Bệnh cước chân tay sẽ có các tổn thương da thường xảy ra sau vài giờ tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Làm sao để khắc phục tình trạng này?

Những việc làm cực kì có hại cho men răng

Men răng có vai trò bao bọc và bảo vệ lớp ngà bên trong cũng như cấu trúc răng tránh cho răng không bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài. Vậy nên, khi men bị tổn thương sẽ tạo cơ hội cho sâu răng xuất hiện vầ ảnh hưởng tới thẩm mỹ.

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Tình trạng bong tróc da môi không chỉ làm mất vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn gây khó chịu, nhiều khi gây chảy máu, đau rát, ăn uống không ngon. Chính vì thế, khi nhận thấy đôi môi có biểu hiện khô nứt nên chủ động tìm giải pháp khắc phục sớm.

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia không chỉ cung cấp nước và các dưỡng chất cho cơ thể mà còn tạo cảm giác no, kiềm chế cơn thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả...

Có nên ăn chuối khi vỏ có nhiều đốm nâu không?

Chuối là loại trái cây ngon, giàu chất dinh dưỡng nhưng nhiều người thắc mắc, khi vỏ quả chuối chín chuyển sang màu nâu ăn có an toàn không?

Bác sĩ tiết lộ lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc khi đi bộ vào buổi sáng

Một trong những hình thức tập luyện được nhiều người yêu thích là đi bộ vào buổi sáng. Vậy việc đi bộ vào buổi sáng đem lại lợi ích gì cho sức khỏe và người tập luyện cần lưu ý những gì?