Môn thể thao nào giúp ngừa đột quỵ tốt nhất?

Thể thao đóng vai trò không thể thiếu trong việc phòng ngừa đột quỵ, nhờ vào khả năng cải thiện các yếu tố nguy cơ như huyết áp, béo phì và sức khỏe tim mạch.

Chuyên gia gợi ý cách sử dụng muối đúng cách để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Từ lâu, muối là một gia vị quen thuộc trong tủ bếp của các gia đình Việt. Với vị mặn đặc trưng, muối trở thành gia vị không thể thiếu để tạo ra những món ăn đậm đà, thơm ngon. Tuy nhiên, cần sử dụng muối đúng cách để hạn chế các nguy cơ cho sức khỏe.

Cách đối phó với viêm mũi dị ứng khi giao mùa

Viêm mũi dị ứng dễ tái phát khi thời tiết có thay đổi từ nóng sang lạnh hoặc mưa nhiều. Vậy cần làm gì để phòng ngừa viêm mũi dị ứng tái phát khi giao mùa?

5 bài tập giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạn tính cho phụ nữ

Nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ đang tăng nhanh và phụ nữ trong độ tuổi từ 40 đến 60 có nguy cơ mắc các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạn tính cao hơn.

2 nguồn thực phẩm giàu protein lành mạnh tốt cho tim

Ăn nhiều thịt không phải là cách tốt nhất để cung cấp protein cho cơ thể. Có rất nhiều thực phẩm giàu protein lành mạnh khác tốt cho sức khỏe và tốt cho tim hơn.

6 công thức mặt nạ dưỡng trắng da tại nhà

Sở hữu làn da trắng, khỏe tự nhiên là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Khi chăm sóc da tại nhà, bạn hoàn toàn có thể tự làm các loại mặt nạ dưỡng trắng từ nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính và vô cùng tiết kiệm...

10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da sau tuổi 30

Độ tuổi 30 được xem là giai đoạn đầu tiên của quá trình lão hóa. Nếu không được chăm sóc đúng cách, da trở nên xuống sắc, lộ rõ các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, xỉn màu, kém đàn hồi. Dưới đây là 10 thói quen đơn giản giúp trẻ hóa làn da mà bạn có thể tham khảo.

10 mẹo chăm sóc giúp giảm tóc gãy rụng

Tóc gãy rụng, chẻ ngọn... làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều chị em thiếu tự tin. Tuy nhiên, với cách chăm sóc tóc đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng sở hữu mái tóc mềm mượt, hạn chế gãy rụng.

Lợi ích đối với sức khỏe khi bổ sung thực phẩm giàu Omega- 3

Omega-3 là một loại acid béo không no có trong thành phần của chất lipid (chất béo). Người ta nói nhiều đến nhóm acid béo omega-3 bởi nó là tiền chất của DHA và EPA. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được acid béo không no mà phải đưa vào từ nguồn thực phẩm.

10 phương pháp hiệu quả khắc phục tóc gãy rụng

Tóc gãy rụng có thể dẫn đến tóc xơ rối, xỉn màu và mỏng. Một số biện pháp đơn giản dưới đây giúp khắc phục tình trạng này, đồng thời có thể duy trì mái tóc khỏe mạnh, chắc khỏe và thúc đẩy tóc mọc.

8 công thức nước ép và sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe

Sinh tố và nước ép giúp bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống. Dưới đây là 8 công thức nước ép, sinh tố làm đẹp da, tốt cho sức khỏe...

6 loại thực phẩm làm chậm lão hóa một cách tự nhiên

Nhiều người tìm cách giữ vẻ ngoài trẻ trung thông qua kem chống lão hóa và phẫu thuật tốn kém. Tuy nhiên có một giải pháp thay thế lành mạnh và tiết kiệm hơn rất nhiều, đó là bổ sung thực phẩm chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa từ bên trong.

Một vi chất dinh dưỡng nắm giữ bí mật cho tuổi thọ

Nghiên cứu cho thấy một vi chất dinh dưỡng có thể nắm giữ bí mật cho một cuộc sống lâu dài. Vi chất này được ví von là "nguyên tố trường thọ".

3 dấu hiệu nhận biết da bị lão hóa

Lão hóa da xảy không loại trừ một ai vì đây là một tiến trình mặc định của cuộc sống. Vậy khi da lão hóa sẽ có biểu hiện gì, có cách nào ngăn ngừa?

5 lưu ý quan trọng khi chọn mua siro ho đờm cho trẻ

Việc sử dụng siro ho cho trẻ em là một trong những phương pháp phổ biến và hiệu quả để giảm tình trạng khó chịu do ho. Tuy nhiên, không phải bậc phụ huynh nào cũng biết cách chọn lựa siro ho đờm an toàn và hiệu quả. Dưới đây là 5 lưu ý quan trọng mà cha mẹ nên xem xét khi chọn sản phẩm siro ho cho trẻ.

6 yếu tố làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch chân

Giãn tĩnh mạch chân là hiện tượng hệ thống tĩnh mạch khu vực chân bị suy giảm chức năng dẫn máu về tim, gây ra hiện tượng ứ đọng máu và biến dạng các mô xung quanh chân.

Chế độ ăn uống cho người bị viêm đại tràng

Người bị viêm đại tràng nên chú ý đến những gì mình ăn vì một số loại thực phẩm có thể khiến bệnh viêm đại tràng bùng phát.

Bài tập tốt cho người đa ối khi mang thai

Phụ nữ bị đa ối thường phải đối mặt với tình trạng phù nề chân tay do lượng nước ối quá nhiều gây áp lực lên các mạch máu. Các bài tập thể dục giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm tình trạng phù nề và hỗ trợ cơ thể thải độc tốt hơn.

Cách sử dụng trà xanh để có làn da đẹp

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe làn da, nhưng sử dụng trà xanh như thế nào để có làn da trẻ trung hơn?