Lý do nên uống nước đậu bắp hàng ngày

Đậu bắp là một loại rau được trồng phổ biến. Uống nước đậu bắp không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn có lợi trong rất nhiều trường hợp liên quan đến sức khỏe.

Uống sữa khi bụng đói gây hại như thế nào?

Mặc dù uống sữa được coi là một thói quen tốt cung cấp chất dinh dưỡng và canxi cho cơ thể, nhưng uống sữa khi bụng đói lại gây hại cho sức khỏe…

6 vấn đề thường gặp ở người cao tuổi

Tuổi càng cao kèm theo cơ chế thoái hóa tự nhiên khiến nhiều chức năng cơ quan suy giảm. Bệnh ở người cao tuổi thường trở thành mạn tính, kéo dài hay tái phát và khó điều trị hơn.

Công thức sinh tố mùa thu số 1 của chuyên gia dinh dưỡng giúp giảm cân

Sinh tố bổ dưỡng này kết hợp những hương vị thơm ngon nhất của mùa thu. Đây là loại sinh tố lý tưởng để thay thế bữa ăn hàng ngày hoặc thưởng thức sau buổi tập luyện cường độ cao.

Tác dụng phụ khi ăn nhiều hạt chia giảm cân

Để giảm cân, nhiều người bổ sung hạt chia trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhưng ăn quá nhiều hạt chia có gây tác dụng phụ không?

Cách ăn hạnh nhân giúp giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn đang tìm kiếm một món ăn vặt phù hợp với nhu cầu giảm cân và cải thiện sức khỏe thì nên chọn hạnh nhân. Dưới đây là những lý do hạnh nhân tốt cho sức khỏe và việc giảm cân.

7 lợi ích của mật ong thô đối với sức khỏe

Từ nhiều năm trước, mật ong thô đã được dùng để hỗ trợ chữa lành vết thương, tiêu hóa và làm dịu cơn đau họng. Mật ong thô chứa các chất dinh dưỡng có lợi có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.

7 cách duy trì collagen cho làn da tươi trẻ

Collagen đóng vai trò quan trọng đối với vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, từ sau tuổi 25, lượng collagen bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên khiến da nhăn nheo, chảy xệ. Do đó, việc duy trì và bổ sung collagen là điều cần thiết để có làn da tươi trẻ.

Hoa bí ngô có tác dụng gì?

Trong Đông y hoa bí ngô không chỉ là thực phẩm ngon miệng giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh lý...

Hồng táo bán tràn lan tại chợ có phải là 'thần dược' như lời đồn?

Hồng táo (táo tàu) gần đây xuất hiện nhiều tại các chợ dân sinh ở nhiều tỉnh thành. Loại táo này được người bán giới thiệu như 1 loại quả “thần dược”.

Trẻ biếng ăn kéo dài – phải làm sao?

Biếng ăn ở trẻ kéo dài gây ra nhiều hệ lụy như: trẻ bị thiếu cân, suy dinh dưỡng, hệ miễn dịch giảm sút, chậm phát triển về chiều cao và trí não. Vì thế, để giúp trẻ ăn ngon và phát triển khỏe mạnh, cha mẹ cần tìm hiểu và áp dụng các phương pháp kích thích cảm giác thèm ăn.

Chế độ ăn cho người mắc bệnh cơ tim phì đại

Bệnh nhân bị cơ tim phì đại nên có chế độ ăn uống khoa học, vận động lành mạnh tốt cho tim mạch.

Lắng nghe cơ thể để sớm nhận biết vấn đề cơ xương khớp

Xương tạo nên hình dạng cho cơ thể mỗi người, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ các khoáng chất như canxi. Cơ gắn kết với xương thông qua các gân, giúp tạo ra chuyển động khi cơ co bóp hoặc giãn nở.

Tập thể dục có lợi ích gì với người nhiễm giun kim?

Giun kim là một loại ký sinh trùng ở đường ruột, thường gặp ở trẻ em, nhưng cũng có thể gặp ở người lớn. Tập luyện và xoa bóp giúp người bệnh tăng cường đề kháng, cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa...

5 bài tập giúp giảm mỡ toàn thân

Để có một dáng vóc săn chắc cân đối không phải chỉ là giảm cân mà cần giảm mỡ. Một số bài tập phối hợp cùng con lăn bọt sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này.

Bí quyết giúp xương chắc khỏe hơn

Ngồi lâu, tập thể dục không đủ, ăn uống kém… làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe xương. Những hành vi này, đặc biệt là ở người lớn tuổi, có thể làm giảm mật độ xương, tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương.

3 lý do nên ăn một nắm hạt mỗi ngày

Có câu nói 'ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn tránh xa bác sĩ' nhưng nếu muốn sống lâu hơn nên ăn một nắm hạt. Vậy các loại hạt có tác dụng gì đối với sức khỏe và tuổi thọ?

Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?

Tập luyện thường xuyên là một phần của lối sống lành mạnh, mang lại lợi ích cho người bệnh hẹp van hai lá. Tuy nhiên, khi vận động, người bệnh cần lưu ý gì để đảm bảo không gây hại sức khỏe?

Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm tụy

Với người bệnh viêm tụy, chế độ ăn có vai trò quan trọng, giúp kiểm soát sức khỏe và ngăn ngừa tình trạng viêm mạn tính.