Lắng nghe cơ thể để sớm nhận biết vấn đề cơ xương khớp

 Xương tạo nên hình dạng cho cơ thể mỗi người, bảo vệ các cơ quan và lưu trữ các khoáng chất như canxi. Cơ gắn kết với xương thông qua các gân, giúp tạo ra chuyển động khi cơ co bóp hoặc giãn nở.

Cơ không chỉ giúp chúng ta di chuyển mà còn đóng góp vào việc duy trì tư thế, ổn định khớp, và bảo vệ các cơ quan quan trọng. Nhờ sự phối hợp giữa cơ, xương và khớp, cơ thể mới có thể hoạt động linh hoạt và mạnh mẽ.

Vậy khi hệ cơ xương khớp gặp vấn đề, điều đó sẽ tác động thế nào đến chất lượng cuộc sống?
Những cơn đau, sự hạn chế trong vận động và sự mất cân bằng của cơ thể là tín hiệu từ cơ xương khớp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động hàng ngày. Để chẩn đoán chính xác các bệnh lý về cơ xương khớp, người bệnh thường được thăm khám lâm sàng, kiểm tra mức độ đau và thực hiện các phương pháp hình ảnh như chụp X-quang, MRI, siêu âm khớp hoặc nội soi khớp để xác định rõ tình trạng. Một số bệnh lý về cơ xương khớp phổ biến hiện nay gồm:
Thứ nhất, thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương, xuất hiện các phản ứng viêm cùng với giảm chất lượng dịch khớp. Đây là bệnh lý mãn tính và không thể chữa khỏi hoàn toàn, thường diễn ra ở những người từ khoảng sau 40 tuổi do quá trình lão hóa tự nhiên.
Thứ hai, viêm khớp
Viêm khớp là tình trạng viêm, sưng, nóng đỏ, đau rát ở một hoặc nhiều khớp trên cơ thể. Viêm khớp thường diễn ra do quá trình lão hóa, sụn khớp và xương dưới sụn bị mài mòn, nhiễm trùng, chấn thương, di truyền,…
Viêm khớp có thể diễn ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên tỷ lệ mắc bệnh cao hơn ở những người lớn tuổi. Tình trạng viêm khớp thường rất khó điều trị dứt điểm và có nguy cơ tái phát cao, nên người bệnh cần kiên trì trong thời gian dài để hạn chế các triệu chứng của bệnh lý này.
Thứ ba, thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí bình thường, xuyên qua dây chằng và chèn ép vào các rễ thần kinh. Bệnh lý này thường diễn ra do di truyền, quá trình thoái hóa, chấn thương, tư thế sai,…
Thoát vị đĩa đệm diễn ra phổ biến ở đốt sống cổ và thắt lưng. Những triệu chứng thường gặp là xuất hiện các cơn đau nhức âm ỉ kéo dài trong 1 – 2 tuần và tăng dần tần suất và mức độ đau theo thời gian; tê ở vùng cổ lan đến vai, cánh tay hoặc tê ở thắt lưng và có thể lan đến mông, chân.

Thứ tư, loãng xương
Loãng xương là một bệnh lý của xương do sự suy giảm khối lượng chất khoáng trong xương và tổn thương vi cấu trúc của tổ chức xương, làm cho xương trở nên yếu và dễ gãy. Loãng xương đang là một vấn đề đáng báo động tại Việt Nam khi tỉ lệ mắc bệnh này ngày một gia tăng nhanh chóng.
Đặc điểm của bệnh thường không có bất kỳ triệu chứng hoặc đau đớn nào, thường không được phát hiện cho đến khi xảy ra gãy xương. Thường là gãy xương hông, xương cổ tay và xương sống.
Loãng xương thường tiến triển âm thầm, không có triệu chứng rõ rệt, nhưng có các dấu hiệu gồm: đau lưng đột ngột, giảm chiều cao, tư thế còng lưng, dễ gãy xương ngay cả khi va chạm nhẹ.
Ngoài ra, còn có một số vấn đề về xương khớp khác như đau thần kinh tọa, bệnh gout, viêm điểm bám gân…
Lắng nghe cơ thể nhận biết vấn đề cơ xương khớp để sớm có giải pháp can thiệp
Tùy vào mỗi loại bệnh cơ xương khớp và mức độ nghiêm trọng mà có thể sử dụng các phương thức điều trị khác nhau như vật lý trị liệu hoặc sử dụng thuốc giảm đau nhanh… Tuy nhiên khi tình trạng bệnh diễn biến xấu hoặc phức tạp thì việc điều trị cũng trở nên khó khăn hơn.