Mùa cúm nên có những loại thuốc cơ bản nào trong tủ thuốc gia đình?

Cảm cúm, sốt, đau đầu, đầy bụng, tiêu chảy... là những tình trạng chúng ta thường gặp, do đó việc chuẩn bị sẵn một số loại thuốc cơ bản trong tủ thuốc gia đình là rất quan trọng.

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

Từ những nguyên liệu tự nhiên sẵn có trong nhà, bạn hoàn toàn có thể tự làm các công thức mặt nạ thích hợp cho nhiều tình trạng da khác nhau.

Thực phẩm chống viêm tốt nhất cho khớp

Khớp là nơi hai hoặc nhiều xương kết hợp lại với nhau. Chúng có thể bị đau và sưng do chấn thương hoặc bệnh tật. Thực phẩm chống viêm có thể giúp hạn chế tình trạng viêm và đau ở các khớp bị viêm…

Tăng cường đốt cháy calo nhờ các gia vị trong nhà bếp

Các gia vị được nêm nếm trong món ăn giúp kích thích vị giác, khiến món ăn trở nên ngon, đậm đà hơn. Không những thế, một số loại gia vị có khả năng tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo rất tốt cho những người muốn giảm cân.

Sai lầm khi khởi động có thể gây tổn thương cho người tập

Việc tập luyện thường xuyên giúp duy trì sự năng động và khỏe mạnh khi về già. Tuy nhiên, một số thói quen khi khởi động có thể gây tổn thương cho người tập, đặc biệt là những người trên 50 tuổi.

'Thủ phạm' cản trở mục tiêu giảm cân khi đi bộ

Đi bộ cũng là một trong những cách giúp giảm mỡ, giảm cân... nhưng một số sai lầm nhỏ về kỹ thuật, cường độ và tính nhất quán là 'thủ phạm' cản trở quá trình này.

Thực phẩm và đồ uống tốt nhất cho da

Nhiều loại thực phẩm, đồ uống chứa vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cải thiện sức khỏe, mang lại làn da hồng hào, khỏe mạnh...

8 kiểu tóc trẻ trung cho phụ nữ U40 tỏa sáng

Những kiểu tóc phù hợp sẽ giúp các quý cô tuổi trung niên thêm phần lộng lẫy, trẻ trung hơn tuổi thật. Dưới đây là một số kiểu tóc mà phụ nữ độ tuổi U40 có thể tham khảo...

Chạy bộ buổi tối nên lưu ý gì?

Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến chúng ta khó có thể dành thời gian để tập thể dục. Vì vậy một số người quyết định chạy bộ vào buổi tối. Chạy bộ vào buổi tối có lợi ích gì, khi chạy bộ buổi tối cần lưu ý gì đảm bảo an toàn và tốt cho sức khỏe?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quả chanh thường xuyên?

Quả chanh là một loại gia vị được yêu thích trong nhà bếp, không thể thiếu trong nhiều món ăn và cũng là thực phẩm rất đa năng. Vậy khi ăn chanh thường xuyên mang lại lợi ích gì?

Dùng mật ong có tốt hơn đường không?

Cả mật ong và đường trắng đều là dạng đường bổ sung trong chế độ ăn uống. Vậy bổ sung mật ong có tốt hơn đường không?

6 lời khuyên giúp lấy lại năng lượng sau Tết

Sau kỳ nghỉ lễ dài ngày, chúng ta thường có tâm lý uể oải khi quay trở lại với guồng quay công việc. Vậy làm thế nào để có thể lấy lại nguồn năng lượng này?.

Chán ăn tâm lý: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa

Chán ăn tâm lý (chán ăn tâm thần) xảy ra chủ yếu ở trẻ em gái và phụ nữ trẻ. Khởi phát thường ở giai đoạn thanh thiếu niên và hiếm khi sau 40 tuổi.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

Da khô là tình trạng da bị thiếu độ ẩm do mất nước ở lớp biểu bì. Đắp mặt nạ sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da khô là rất cần thiết.

7 loại trái cây có hàm lượng chất xơ tốt nhất

Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh…

6 thức uống lành mạnh hỗ trợ giảm cân

Cùng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, một số loại nước có thể giúp tăng trao đổi chất, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 6 thức uống dễ làm mà bạn có thể uống trong ngày để hỗ trợ đốt cháy calo, giảm cảm giác thèm ăn...

Cách khắc phục, chăm sóc da khô sần

Da khô sần, nứt nẻ, bong tróc, xỉn màu... gây mất thẩm mỹ. Do đó, việc chăm sóc da sẽ cần kỹ lưỡng hơn.

Khô miệng cải thiện như thế nào?

Khô miệng là một tình trạng phổ biến, biểu hiện bằng việc giảm lượng nước bọt trong miệng nhưng đôi khi bị bỏ qua, điều này có thể gây ra nhiều bất lợi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Các chất dinh dưỡng nên bổ sung vào mùa Xuân

Mùa Xuân thời tiết ấm áp hơn nhưng cũng gây ra một số nguy cơ cho sức khỏe. Áp dụng các thói quen lành mạnh, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất chúng ta có thể tận hưởng tối đa khoảng thời gian được coi là đẹp nhất trong năm này.