Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

Giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, sức khỏe mắt cũng ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và bổ dưỡng giúp mắt hoạt động tối ưu và ngăn ngừa các bệnh tiềm ẩn.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Da dầu thường gặp tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn nếu không được chăm sóc đúng cách. Để kiểm soát dầu thừa, làm sạch da, bạn có thể áp dụng một số công thức mặt nạ dễ làm dưới đây...

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

Quả lê có vị ngọt thanh mát và giòn. Không chỉ ngon miệng mà đây còn là loại quả bạn nên ăn mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch.

Cách chăm sóc sau peel da tại nhà

Chăm sóc sau peel da tại nhà là bước vô cùng quan trọng để da hồi phục và hiệu quả. Nếu không được chăm sóc kỹ, da sau peel sẽ dễ gặp phải nhiều vấn đề và rất khó chữa về sau.

5 bài tập phòng ngừa bệnh mạn tính nguy hiểm

Bệnh mạn tính được coi là vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21, khi số người mắc ngày càng tăng với nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Có nhiều biện pháp được khuyến nghị áp dụng để phòng ngừa tình trạng này, trong đó có các bài tập thể chất đáng lưu ý.

Loại rau nào giàu sắt tốt nhất cho cơ thể?

Việc thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu thiếu sắt, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác. Một số loại rau giàu sắt giúp bổ sung sắt cơ thể...

6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi

Các khớp khỏe mạnh cho phép chúng ta đi lại, cầm nắm đồ vật và thực hiện các chuyển động một cách dễ dàng, thoải mái. Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.

Cách làm đẹp bằng peel da

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Bài tập 5 phút trong buổi sáng giúp cơ thể săn chắc

Nhiều người phải vật lộn với tình trạng cứng cơ buổi sáng, giảm khả năng vận động và thiếu động lực. Việc thực hiện bài tập nhanh trong 5 phút dưới đây sẽ giúp đánh thức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường sức mạnh cho có thể...

Cách chạy bộ để giảm cân

Ngoài giảm cân, chạy bộ còn mang đến nhiều lợi ích khác về sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về xương khớp thì cần tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi tập luyện.

5 loại hạt giầu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên ăn thường xuyên

Các loại hạt được coi là thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe, nhưng không phải tất cả chúng đều có giá trị dinh dưỡng như nhau. Vậy, loại hạt nào có ích đối với sức khỏe và được khuyên nên sử dụng thường xuyên?

5 thói quen giúp bạn sống lâu hơn

Bạn có thể sống thọ hơn nếu duy trì những thói quen tốt cho sức khỏe và tinh thần như tập luyện đúng cách, thăm khám sức khỏe định kỳ, lựa chọn môi trường sống phù hợp.

5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50

Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho những người sau 50 tuổi. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện có thể làm tổn thương khớp mà nhiều người không biết...

7 loại thực phẩm nên ăn khi bị cảm lạnh

Ho và cảm lạnh là tình trạng thường gặp trong mùa xuân. Các triệu chứng do cảm lạnh gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Tham khảo một số loại thực phẩm nên ăn khi bị ho và cảm lạnh.

5 lý do uống cà phê giúp bạn sống thọ hơn

Ít người biết rằng việc nhâm nhi tách cà phê buổi sáng yêu thích có thể giúp người có thói quen uống cà phê sống lâu hơn. Tìm hiểu những lý do khiến cà phê trở thành thức uống có giá trị với sức khỏe.

Đi bộ khi đói có giúp giảm mỡ bụng?

Đi bộ khi đói được nhiều người lựa chọn như một cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà không cần tập luyện cường độ cao. Vậy sự thật như thế nào?

Nên ăn bao nhiêu sô cô la để có lợi cho sức khỏe?

Tên Latin của sô cô la có nghĩa là 'thức ăn của các vị thần' và một số lợi ích sức khỏe chính khiến sô cô la trở thành biểu tượng của ngày lễ tình nhân (Valentine’ Day).

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến tình dục

Những thói quen xấu hằng ngày như ngủ muộn, lạm dụng chất kích thích, lười vận động…khiến chuyện tình dục của các cặp đôi gặp rắc rối.

Sẹo mụn điều trị thế nào?

Sẹo mụn có thể gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến người mắc phải không tự tin trong công việc, cuộc sống. Vậy làm thế nào để điều trị sẹo mụn hiệu quả?