Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà

Gan giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, phải thường xuyên tiếp xúc với độc tố sẽ khiến gan có nguy cơ cao bị tổn thương. Hãy giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh dưới đây.

Tiêu thụ thực phẩm này rất dễ tăng cân, béo phì dù ăn nhiều rau quả

Một nghiên cứu mới của Brazil cho thấy, việc tăng cường ăn trái cây và rau củ có thể không đủ để hạn chế tăng cân nếu không tránh thực phẩm siêu chế biến.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Làn da trắng hồng giúp bạn gái trẻ trung cũng như dễ trang điểm và lựa chọn màu sắc quần áo. Để duy trì làn da trắng đẹp hoặc nâng tone da ở người có làn da sậm, có thể thực hiện các biện pháp tại nhà khá an toàn mà hiệu quả.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân...

10 dấu hiệu cảnh báo thiếu collagen trong da

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và sức khỏe tổng thể của da...

3 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể

Ăn uống nhiều đồ bổ béo, thất thường, ít vận động, ngủ nhiều, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn… khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp thanh lọc cơ thể an toàn, tiết kiệm và hiệu quả bền vững.

Đi bộ bao lâu để ngủ ngon?

Đi bộ buổi tối đơn giản có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vậy cần đi bộ trong bao lâu để có tác dụng tích cực này?

14 thực phẩm giúp nam giới xuất tinh sớm kéo dài thời gian 'yêu'

Có nhiều phương pháp điều trị y khoa hiệu quả cho chứng xuất tinh sớm nhưng cũng có những biện pháp tự nhiên, bao gồm cả thực phẩm, để cải thiện hiệu suất tình dục.

Uống nước lá ổi tươi hay khô tốt hơn?

Hiện nay nhiều người dùng lá ổi như là một thứ uống không thể thiếu để hỗ trợ nâng cao sức khoẻ. Lá ổi được dùng ở 2 dạng lá ổi tươi và lá ổi khô. Nhiều người đặt câu hỏi, dùng lá ổi tươi hay khô cái nào tốt hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn làm sáng tỏ thắc mắc này.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Tẩy da chết là một bước trong quy trình chăm sóc da. Đối với type da dầu, khi tẩy da chết đúng cách sẽ giúp xử trí tình trạng bít tắc lỗ chân lông, cải thiện các vấn đề về mụn, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng…

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

Đắp mặt nạ từ quả bơ có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách sẽ khiến da gặp một số tác dụng không mong muốn. Vậy nên đắp mặt nạ từ quả bơ như thế nào đảm bảo mang lại hiệu quả tối ưu?

Gàu da đầu, điều trị thế nào?

Gàu da đầu thường do yếu tố gen, mất cân bằng hormone, căng thẳng tâm lý, suy giảm miễn dịch, dinh dưỡng chưa hợp lý…

Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe mắt

Giống như bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể, sức khỏe mắt cũng ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng và bổ dưỡng giúp mắt hoạt động tối ưu và ngăn ngừa các bệnh tiềm ẩn.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

Da dầu thường gặp tình trạng bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn nếu không được chăm sóc đúng cách. Để kiểm soát dầu thừa, làm sạch da, bạn có thể áp dụng một số công thức mặt nạ dễ làm dưới đây...

Lý do nên ăn lê mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch

Quả lê có vị ngọt thanh mát và giòn. Không chỉ ngon miệng mà đây còn là loại quả bạn nên ăn mỗi ngày để giảm cân và tăng cường miễn dịch.

Cách chăm sóc sau peel da tại nhà

Chăm sóc sau peel da tại nhà là bước vô cùng quan trọng để da hồi phục và hiệu quả. Nếu không được chăm sóc kỹ, da sau peel sẽ dễ gặp phải nhiều vấn đề và rất khó chữa về sau.

5 bài tập phòng ngừa bệnh mạn tính nguy hiểm

Bệnh mạn tính được coi là vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21, khi số người mắc ngày càng tăng với nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, đái tháo đường, ung thư... Có nhiều biện pháp được khuyến nghị áp dụng để phòng ngừa tình trạng này, trong đó có các bài tập thể chất đáng lưu ý.

Loại rau nào giàu sắt tốt nhất cho cơ thể?

Việc thiếu hụt sắt trong cơ thể có thể gây thiếu máu thiếu sắt, ảnh hưởng đến lưu lượng oxy đến não và các cơ quan quan trọng khác. Một số loại rau giàu sắt giúp bổ sung sắt cơ thể...

6 cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi già đi

Các khớp khỏe mạnh cho phép chúng ta đi lại, cầm nắm đồ vật và thực hiện các chuyển động một cách dễ dàng, thoải mái. Khi già đi, các vấn đề về khớp có thể xảy ra gây đau, cứng khớp, hạn chế khả năng vận động. Một số thay đổi về lối sống có thể giúp duy trì, cải thiện sức khỏe của khớp.