8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

Axit hyaluronic là một chất tự nhiên trong cơ thể được biết đến với khả năng giữ ẩm, rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh…

Chế độ dinh dưỡng có lợi cho người hay quên

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có tác động lớn đến trí nhớ và sức khỏe não bộ. Vì vậy, những người mắc chứng hay quên nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ.

5 bài tập yoga giảm axit uric tự nhiên rất dễ thực hiện

Axit uric cao hay tăng axit uric máu là tình trạng khi có quá nhiều axit uric trong máu, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như bệnh gout, sỏi thận và bệnh tim...

Cách đi bộ giúp vòng 3 săn chắc

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục tăng cường thể lực đơn giản, có thể thực hiện ở mọi nơi. Khi kết hợp với một số động tác, có thể gúp đôi chân khỏe mạnh và vòng 3 săn chắc.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da. Dưới đây là 9 loại rau củ nên ăn thường xuyên để nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa..

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Thật khó để duy trì làn da sạch trong thời tiết nồm ẩm vì độ ẩm dư thừa có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Tuy nhiên, một số mẹo chăm sóc da dưới đây có thể giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh...

6 cách giúp kích thích mọc tóc nhanh tại nhà

Tóc mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể, lối sống, cách chăm sóc tóc, chế độ ăn uống hàng ngày… của mỗi người. Những cách sau có thể kích thích mọc tóc nhanh hơn và hỗ trợ nuôi dưỡng tóc, giảm gãy rụng.

Bất ngờ với thói quen tập thể dục để tăng tuổi thọ

Tập thể dục đều đặn là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên điều bất ngờ hơn là với các thói quen tập thể dục lành mạnh còn có thể giúp bạn tăng tuổi thọ.

Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà

Gan giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, phải thường xuyên tiếp xúc với độc tố sẽ khiến gan có nguy cơ cao bị tổn thương. Hãy giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh dưới đây.

Tiêu thụ thực phẩm này rất dễ tăng cân, béo phì dù ăn nhiều rau quả

Một nghiên cứu mới của Brazil cho thấy, việc tăng cường ăn trái cây và rau củ có thể không đủ để hạn chế tăng cân nếu không tránh thực phẩm siêu chế biến.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Làn da trắng hồng giúp bạn gái trẻ trung cũng như dễ trang điểm và lựa chọn màu sắc quần áo. Để duy trì làn da trắng đẹp hoặc nâng tone da ở người có làn da sậm, có thể thực hiện các biện pháp tại nhà khá an toàn mà hiệu quả.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân...

10 dấu hiệu cảnh báo thiếu collagen trong da

Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi, độ ẩm và sức khỏe tổng thể của da...

3 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể

Ăn uống nhiều đồ bổ béo, thất thường, ít vận động, ngủ nhiều, thói quen sinh hoạt bị đảo lộn… khiến cơ thể dễ bị tích tụ độc tố. Các biện pháp tự nhiên có thể giúp thanh lọc cơ thể an toàn, tiết kiệm và hiệu quả bền vững.

Đi bộ bao lâu để ngủ ngon?

Đi bộ buổi tối đơn giản có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ vào ban đêm. Vậy cần đi bộ trong bao lâu để có tác dụng tích cực này?

14 thực phẩm giúp nam giới xuất tinh sớm kéo dài thời gian 'yêu'

Có nhiều phương pháp điều trị y khoa hiệu quả cho chứng xuất tinh sớm nhưng cũng có những biện pháp tự nhiên, bao gồm cả thực phẩm, để cải thiện hiệu suất tình dục.

Uống nước lá ổi tươi hay khô tốt hơn?

Hiện nay nhiều người dùng lá ổi như là một thứ uống không thể thiếu để hỗ trợ nâng cao sức khoẻ. Lá ổi được dùng ở 2 dạng lá ổi tươi và lá ổi khô. Nhiều người đặt câu hỏi, dùng lá ổi tươi hay khô cái nào tốt hơn. Bài viết này sẽ giúp bạn làm sáng tỏ thắc mắc này.

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

Tẩy da chết là một bước trong quy trình chăm sóc da. Đối với type da dầu, khi tẩy da chết đúng cách sẽ giúp xử trí tình trạng bít tắc lỗ chân lông, cải thiện các vấn đề về mụn, giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng…

Đắp mặt nạ từ quả bơ hàng ngày có tốt không?

Đắp mặt nạ từ quả bơ có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Tuy nhiên, sử dụng không đúng cách sẽ khiến da gặp một số tác dụng không mong muốn. Vậy nên đắp mặt nạ từ quả bơ như thế nào đảm bảo mang lại hiệu quả tối ưu?