Nên ăn cà rốt mấy lần một tuần là tốt cho sức khỏe?

Nhiều người chọn cà rốt là thực phẩm hằng ngày trong chế độ ăn, ví dụ uống nước ép hoặc ăn cà rốt sống mỗi ngày. Điều này có thực sự tốt cho sức khỏe không và nên ăn cà rốt thế nào để nhận được các lợi ích dinh dưỡng?

Bài thuốc chữa bệnh thường gặp từ lá ổi

Không chỉ cho quả bổ dưỡng, mà các bộ phận của cây ổi trong đó có lá ổi đều được dùng làm thuốc chữa bệnh…

Chuyên gia chỉ ra 5 sai lầm thường gặp khi muốn thải độc gan

Nếu bạn đang xem xét một kế hoạch thải độc gan để làm sạch cơ thể, hãy đọc bài viết này để hiểu về 5 quan niệm sai lầm thường gặp và có hướng đi phù hợp nhất.

Độ tuổi nào già đi nhanh nhất?

Một nghiên cứu mới của Đại học Stanford Medicine phát hiện ra rằng, có 2 giai đoạn con người sẽ già đi một cách nhanh chóng.

Muốn vòng ngực căng tròn cần thực hiện bài tập nào?

Vòng ngực căng, nở là mong muốn của cả phái nam và nữ. Để có vòng ngực như mong muốn, hãy thực hiện các bài tập dưới đây...

Cách ăn trứng có lợi nhất cho bà bầu

Trứng là thực phẩm bổ dưỡng cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất nhưng cũng cần ăn đúng cách. Đối với phụ nữ mang thai nên ăn trứng thế nào là có lợi nhất?

Ngứa mắt dùng thuốc gì?

Có nhiều loại thuốc không kê đơn (OTC) giúp giữ ẩm, làm giảm các triệu chứng ngứa mắt và đỏ mắt...

Nguyên nhân, triệu chứng của bướu tuyến giáp và biện pháp cải thiện

Bướu tuyến giáp (bướu cổ) là tình trạng thường gặp khi mắc các bệnh lý tuyến giáp như: Cường giáp, suy giáp, u, nhân tuyến giáp. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Làm sao để cải thiện?

Vì sao cần bổ sung Omega 3 sớm cho trẻ?

Omega 3 là dưỡng chất cần thiết giúp phát triển trí não, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ thị lực… của trẻ. Vì thế cần bổ sung Omega 3 cho trẻ càng sớm càng tốt, thậm chí ngay trong bào thai.

Ngưng tim 2 lần do uống thuốc trị tiểu đường gia truyền mua trên mạng

Chỉ trong vòng 1 tiếng, người đàn ông bị ngưng tim 2 lần do sử dụng thuốc trị tiểu đường gia truyền mua trên mạng.

Mãn dục nam điều trị thế nào?

Mãn dục nam là tình trạng liên quan đến tuổi tác, xảy ra do thiếu hụt testosterone ở nam giới. Sản xuất hormone testosterone thấp hơn là nguyên nhân chính gây ra tình trạng mãn dục và dẫn tới các hệ lụy về sức khỏe. Vậy ứng phó với tình trạng này như thế nào?

Các bài tập đơn giản giúp giảm nhức, mỏi mắt

Hầu hết các trường hợp mỏi mắt chỉ là tạm thời và biến mất sau khi cho mắt nghỉ ngơi. Một số bài tập có thể giúp giảm nhanh mỏi mắt.

Bài tập pilates tiêu mỡ và giúp vòng 2 thon gọn

Pilates là bộ môn luyện tập gần đây được nhiều người ưa thích. Với mỗi bài tập pilates sẽ có hiệu quả khác nhau đối với cơ thể. Mách bạn một số bài tập pilates dưới đây giúp giảm mỡ bụng kéo dài từ 45 phút đến một giờ đơn giản, dễ thực hiện...

Trào lưu chơi pickleball, cần lưu ý gì để đảm bảo an toàn?

Gần đây, pickleball nhanh chóng trở thành bộ môn thể thao được ưa chuộng tại Việt Nam. Bộ môn này là sự kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn, tạo nên một trò chơi thú vị, lành mạnh...

Bài tập phục hồi cho người chấn thương hàm mặt

Bên cạnh các phương pháp điều trị chấn thương hàm mặt, chăm sóc, vệ sinh thì việc thực hiện các bài tập cũng có ý nghĩa rất lớn trong việc phục hồi và đề phòng các biến chứng ở người bệnh này.

Những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của cà phê

Cà phê có một số lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên như giảm nguy cơ mắc đái tháo đường, ung thư, tốt cho gan.... Tuy nhiên, bạn lưu ý uống một lượng cà phê vừa phải, hạn chế thêm nhiều đường, sữa.

Cách tập luyện để thu nhỏ vòng eo

Việc tập luyện tăng cường sức mạnh cho cơ liên sườn và cơ lưng dưới có thể giúp tạo ra vẻ ngoài săn chắc hơn, hỗ trợ giảm mỡ toàn diện, đồng thời thu nhỏ vòng eo.

Chế độ ăn uống phù hợp với người mắc bệnh ấu trùng sán lợn

Nhiễm ấu trùng sán lợn cần phải điều trị kịp thời vì bệnh có nguy cơ tai biến ở mắt, não... Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa biến chứng, giúp người bệnh tăng sức đề kháng và phục hồi sức khỏe.

Bài tập HIIT 30 phút giúp giảm cân hiệu quả

Bài tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT) là một trong những bài tập giúp giảm cân hiệu quả nhất. Hãy thử bài tập HIIT với trọng lượng cơ thể này cho mọi cấp độ thể lực.