5 sản phẩm bổ sung canxi tự nhiên cho phụ nữ

Hấp thụ đủ canxi giúp ngăn ngừa chứng loãng xương, một tình trạng đặc trưng bởi xương yếu, thường gặp hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau khi mãn kinh.

Lễ hội sức khỏe lớn nhất dành cho người yêu thể thao tại Nghệ An trong năm 2024 có gì?

Trong 2 ngày 31/8 - 1/9/2024, tại đại đô thị Eco Central Park (thành phố Vinh) sẽ diễn ra ngày hội Yoga & Pilates xứ Nghệ - Vietnam Fit Fest Vinh 2024 với chuỗi các hoạt động huấn luyện, đào tạo, trải nghiệm thực tế dành cho cộng đồng thể dục, yoga, pilates và sức khỏe trên khắp mọi miền đất nước. Chương trình hoàn toàn miễn phí, dành cho tất cả mọi người yêu thể thao.

Các bác sĩ hàng đầu tại Anh cảnh báo 'đại dịch thuốc lá điện tử'

Các bác sĩ hàng đầu tại Anh đã hối thúc chính phủ thông qua luật để giải quyết "đại dịch thuốc lá điện tử", đặc biệt là trong giới trẻ, bằng cách cấm thuốc lá điện tử dùng một lần và mọi hương vị ngoại trừ hương thuốc lá truyền thống.

5 loại trái cây phổ biến chứa carbs lành mạnh

Nhiều nghiên cứu về carbohydrate giàu chất xơ, bao gồm rau, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt... cho thấy chúng có thể cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ bệnh tật.

Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm tai giữa mạn tính

Với người bị viêm tai giữa mạn tính, nhất là trẻ em, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị, giúp giảm bớt các triệu chứng mà bệnh viêm tai giữa gây ra.

Những tiêu chuẩn an toàn của bánh trung thu người tiêu dùng cần biết

Bánh trung thu handmade (tự làm) được ưa chuộng nhiều năm nay do có nhiều hình thức bắt mắt hơn, các loại nhân phong phú hơn, được đặt hàng kích cỡ và nhân bánh theo yêu cầu... song vấn đề an toàn thực phẩm vẫn phải được lưu tâm.

5 triệu chứng của dị ứng thời tiết

Dị ứng thời tiết là bệnh lý rất thường gặp, đặc biệt là lúc giao mùa khi thời tiết có những thay đổi ngột ngột. Đây là một trong những nỗi ám ảnh của không ít người, nhất là những người có cơ địa dị ứng. Dù không ảnh hưởng nặng tới sức khỏe nhưng lại gây ra những khó chịu và bất tiện trong cuộc sống.

Nhịn ăn khô là gì, lợi ích và nguy hại của nhịn ăn khô tới sức khỏe

Nhịn ăn khô là không tiêu thụ bất cứ chất rắn hay chất lỏng nào trong thời gian nhịn ăn. Cùng tìm hiểu lợi ích và nguy cơ ảnh hưởng tới sức khỏe của phương pháp này.

Uống nước chanh vào thời điểm nào là tốt nhất, trước hay sau bữa ăn?

Nước chanh được biết là tốt cho sức khỏe, nhưng thời điểm uống nước chanh khi nào là tốt nhất? Nên uống trước hay sau bữa ăn?

Dinh dưỡng đúng để bắt đầu hành trình thể hình

Dinh dưỡng là yếu tố then chốt trong thể hình, đặc biệt với người mới bắt đầu. Bài viết này cung cấp kiến thức cơ bản để tối ưu hóa chế độ ăn uống và hỗ trợ tập luyện hiệu quả.

Bài tập giảm mỡ giúp chân thon gọn

Khi mỡ tích lũy tại đùi sẽ khiến đôi chân nặng nề, kém thẩm mỹ. Làm sao để giảm mỡ đùi, giúp chân thon gọn? Dưới đây là một số bài tập có thể giảm mỡ giúp chân thon gọn...

10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn

Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.

4 cách ngăn chặn mất trí nhớ do tuổi già

Khi bạn trên 60 tuổi, việc quên tên người khác, nơi bạn để chìa khóa xe... là bình thường. Tuy nhiên nếu như bạn quên tên những người thân trong nhà hoặc công dụng của những chiếc chìa khóa thì là những dấu hiệu cho các vấn đề nghiêm trọng hơn. Hãy thực hiện theo những cách dưới đây để ngăn chặn mất trí nhớ do tuổi già.

Dùng các sản phẩm trị mụn trứng cá cần lưu ý gì?

Các sản phẩm trị mụn trứng cá có ở các dạng như thuốc, gel, kem và sữa rửa mặt... Tuy nhiên, thời gian và hiệu quả có thể khác nhau tuỳ thuộc vào cách sử dụng...

4 cách đơn giản dùng nghệ hỗ trợ trị gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan... Người bệnh có thể dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Một số vị thuốc nam trong đó nghệ cũng rất tốt cho những người bệnh này.

Lối sống ảnh hưởng tới hiệu quả điều trị của thuốc như thế nào?

Những lựa chọn lối sống không lành mạnh như hút thuốc, sử dụng rượu và béo phì… có thể thay đổi cách cơ thể chuyển hóa thuốc, ảnh hưởng tới hiệu quả chữa bệnh.

Uống nước muối vào buổi sáng có lợi ích gì?

Uống nước muối vào buổi sáng sẽ đặc biệt có lợi cho những người tập thể dục thường xuyên, đổ mồ hôi nhiều hoặc sống ở vùng có khí hậu nóng… Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số điều dưới đây.

Bài tập thở giúp tăng cường sức khỏe cho phổi

Khi sức khoẻ phổi kém sẽ khiến bạn gặp phải các vấn đề về hô hấp thường xuyên hơn, giảm dung tích phổi và tăng nguy cơ nhiễm trùng…Khi sức khoẻ phổi kém sẽ khiến bạn gặp phải các vấn đề về hô hấp thường xuyên hơn, giảm dung tích phổi và tăng nguy cơ nhiễm trùng…

Bất ngờ 5 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Nhiều khi chúng ta cảm thấy uể oải, mệt mỏi. Nguyên nhân có thể do căng thẳng quá mức. Tham khảo những thực phẩm hỗ trợ giảm căng thẳng để lấy lại nguồn năng lượng.