3 loại đồ uống giảm chứng chuột rút, đau chân sau tập thể dục

Chuột rút, đau chân… là tình trạng rất thường gặp trong và sau khi tập thể dục. Đây là tình trạng co thắt hoặc cứng cơ đột ngột gây đau đớn. Vậy đồ uống nào có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng này ngay từ đầu?

Trà cúc kim tiền (cúc vạn thọ) có tác dụng gì?

Cúc kim tiền (cúc vạn thọ) không chỉ là loài hoa đẹp mà còn chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất có thể hỗ trợ sức khỏe từ làn da đến hệ tiêu hóa...

Hội chứng Behcet: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và dự phòng

Hội chứng Behcet là bệnh viêm mạch máu hệ thống tự miễn không rõ nguyên nhân, được đặc trưng bởi các biểu hiện da niêm mạc, bao gồm loét miệng và sinh dục tái phát.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với làn da. Một số loại thực phẩm được biết là có tác động tiêu cực đến da nếu bạn ăn quá nhiều…

Hẹp động mạch phổi: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hẹp động mạch phổi là một tình trạng mà trong đó dòng chảy của máu từ tim đến phổi bị chậm lại bởi van động mạch phổi biến dạng, hoặc biến dạng ở trên hoặc dưới các van.

Dùng rau diếp cá 'bổ phổi' như thế nào?

Ô nhiễm không khí sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, trong đó có sức khỏe phổi. Sử dụng rau diếp cá là một trong những liệu pháp tốt cho phổi...

7 thức uống chống oxy hóa 'kéo dài' tuổi thanh xuân

Nước ép rau củ, trái cây giúp bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Dưới đây là 7 thức uống giúp làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong...

8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

Axit hyaluronic là một chất tự nhiên trong cơ thể được biết đến với khả năng giữ ẩm, rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh…

Chế độ dinh dưỡng có lợi cho người hay quên

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có tác động lớn đến trí nhớ và sức khỏe não bộ. Vì vậy, những người mắc chứng hay quên nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ.

5 bài tập yoga giảm axit uric tự nhiên rất dễ thực hiện

Axit uric cao hay tăng axit uric máu là tình trạng khi có quá nhiều axit uric trong máu, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như bệnh gout, sỏi thận và bệnh tim...

Cách đi bộ giúp vòng 3 săn chắc

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục tăng cường thể lực đơn giản, có thể thực hiện ở mọi nơi. Khi kết hợp với một số động tác, có thể gúp đôi chân khỏe mạnh và vòng 3 săn chắc.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da. Dưới đây là 9 loại rau củ nên ăn thường xuyên để nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa..

Cách chăm sóc da trong thời tiết nồm ẩm

Thật khó để duy trì làn da sạch trong thời tiết nồm ẩm vì độ ẩm dư thừa có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Tuy nhiên, một số mẹo chăm sóc da dưới đây có thể giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh...

6 cách giúp kích thích mọc tóc nhanh tại nhà

Tóc mọc nhanh hay chậm phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể, lối sống, cách chăm sóc tóc, chế độ ăn uống hàng ngày… của mỗi người. Những cách sau có thể kích thích mọc tóc nhanh hơn và hỗ trợ nuôi dưỡng tóc, giảm gãy rụng.

Bất ngờ với thói quen tập thể dục để tăng tuổi thọ

Tập thể dục đều đặn là thói quen tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên điều bất ngờ hơn là với các thói quen tập thể dục lành mạnh còn có thể giúp bạn tăng tuổi thọ.

Giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh tại nhà

Gan giữ vai trò vô cùng quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, phải thường xuyên tiếp xúc với độc tố sẽ khiến gan có nguy cơ cao bị tổn thương. Hãy giải độc gan bằng thực phẩm lành mạnh dưới đây.

Tiêu thụ thực phẩm này rất dễ tăng cân, béo phì dù ăn nhiều rau quả

Một nghiên cứu mới của Brazil cho thấy, việc tăng cường ăn trái cây và rau củ có thể không đủ để hạn chế tăng cân nếu không tránh thực phẩm siêu chế biến.

Cách làm da trắng tự nhiên an toàn hiệu quả

Làn da trắng hồng giúp bạn gái trẻ trung cũng như dễ trang điểm và lựa chọn màu sắc quần áo. Để duy trì làn da trắng đẹp hoặc nâng tone da ở người có làn da sậm, có thể thực hiện các biện pháp tại nhà khá an toàn mà hiệu quả.

Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cân được không?

Chất xơ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, cung cấp vi khuẩn có lợi cho đường ruột, một số chất xơ còn được đưa vào chế độ ăn giảm cân...