Hội chứng tiền kinh nguyệt: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng tránh

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một rối loạn giai đoạn hoàng thể tái phát được đặc trưng bởi tình trạng cáu kỉnh, lo lắng, cảm xúc không ổn định, trầm cảm, phù nề, đau vú, nhức đầu, xảy ra trong 5 ngày trước và thường kết thúc vài giờ sau khi bắt đầu hành kinh.

Món ăn bài thuốc từ lá hẹ trị bệnh

Lá hẹ là loại rau được sử dụng làm gia vị trong nhiều món ăn và còn là vị thuốc trong Đông y, có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Làm gì để tóc mọc dày hơn?

Tóc mọc dày và khỏe mạnh không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Vây làm gì để thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn.

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?

Ăn trứng giúp giảm cân như thế nào?

Các món ăn từ trứng thường là bữa sáng yêu thích của nhiều người, nhất là những người muốn giảm cân. Vậy ăn trứng giúp giảm cân thế nào?

Hai lợi ích tuyệt vời của việc ăn dâu tây đối với người cao tuổi

Sức khỏe tim mạch tốt và trí óc minh mẫn là mong muốn của bất cứ người cao tuổi nào. Ngoài lối sống và dinh dưỡng lành mạnh thì cách lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng và thói quen ăn dâu tây hằng ngày rất có lợi.

8 loại trái cây giàu protein giúp giảm cân

Mặc dù hầu hết các loại trái cây không chứa nhiều protein, nhưng một số lại giúp giàu chất dinh dưỡng này để bổ sung cho cơ thể…

3 loại đồ uống giảm chứng chuột rút, đau chân sau tập thể dục

Chuột rút, đau chân… là tình trạng rất thường gặp trong và sau khi tập thể dục. Đây là tình trạng co thắt hoặc cứng cơ đột ngột gây đau đớn. Vậy đồ uống nào có thể khắc phục và phòng ngừa tình trạng này ngay từ đầu?

Trà cúc kim tiền (cúc vạn thọ) có tác dụng gì?

Cúc kim tiền (cúc vạn thọ) không chỉ là loài hoa đẹp mà còn chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất có thể hỗ trợ sức khỏe từ làn da đến hệ tiêu hóa...

Hội chứng Behcet: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và dự phòng

Hội chứng Behcet là bệnh viêm mạch máu hệ thống tự miễn không rõ nguyên nhân, được đặc trưng bởi các biểu hiện da niêm mạc, bao gồm loét miệng và sinh dục tái phát.

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng với làn da. Một số loại thực phẩm được biết là có tác động tiêu cực đến da nếu bạn ăn quá nhiều…

Hẹp động mạch phổi: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Hẹp động mạch phổi là một tình trạng mà trong đó dòng chảy của máu từ tim đến phổi bị chậm lại bởi van động mạch phổi biến dạng, hoặc biến dạng ở trên hoặc dưới các van.

Dùng rau diếp cá 'bổ phổi' như thế nào?

Ô nhiễm không khí sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, trong đó có sức khỏe phổi. Sử dụng rau diếp cá là một trong những liệu pháp tốt cho phổi...

7 thức uống chống oxy hóa 'kéo dài' tuổi thanh xuân

Nước ép rau củ, trái cây giúp bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Dưới đây là 7 thức uống giúp làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong...

8 nguồn axit hyaluronic tự nhiên giúp làn da trẻ trung, khỏe mạnh

Axit hyaluronic là một chất tự nhiên trong cơ thể được biết đến với khả năng giữ ẩm, rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh…

Chế độ dinh dưỡng có lợi cho người hay quên

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có tác động lớn đến trí nhớ và sức khỏe não bộ. Vì vậy, những người mắc chứng hay quên nên đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng để hỗ trợ chức năng não bộ và cải thiện trí nhớ.

5 bài tập yoga giảm axit uric tự nhiên rất dễ thực hiện

Axit uric cao hay tăng axit uric máu là tình trạng khi có quá nhiều axit uric trong máu, có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau như bệnh gout, sỏi thận và bệnh tim...

Cách đi bộ giúp vòng 3 săn chắc

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục tăng cường thể lực đơn giản, có thể thực hiện ở mọi nơi. Khi kết hợp với một số động tác, có thể gúp đôi chân khỏe mạnh và vòng 3 săn chắc.

9 loại rau củ giàu chất chống oxy hóa giúp làn da tươi trẻ

Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da. Dưới đây là 9 loại rau củ nên ăn thường xuyên để nuôi dưỡng làn da, ngăn ngừa lão hóa..