Bài tập giảm triệu chứng Hội chứng tiền kinh nguyệt

Hội chứng tiền kinh nguyệt là tập hợp các triệu chứng về thể chất, tâm lý và hành vi xảy ra ở phụ nữ trong khoảng thời gian trước chu kỳ kinh nguyệt...

5 loại thực phẩm cải thiện tiêu hóa

Tiêu thụ thực phẩm tốt sẽ giúp tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là năm loại thực phẩm thân thiện với đường ruột nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày…

5 cách cắt giảm calo thừa trong bữa tối

Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ, bạn có thể cắt giảm lượng calo không cần thiết trong bữa tối, trong khi vẫn thưởng thức từng miếng ăn ngon miệng cùng với gia đình…

Chống đẩy 20 lần mỗi sáng có tác dụng gì?

Bắt đầu ngày mới bằng một bài tập đơn giản như chống đẩy có thể mang lại những lợi ích ngạc nhiên cho sức khỏe và thể lực tổng thể.

Hạt chia giúp giải độc da như thế nào?

Hạt chia chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3, chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Không chỉ giàu dinh dưỡng, hạt chia còn có tác dụng giải độc…

Người hay ăn đậu phụ nên biết về lợi ích sức khỏe của món ăn này

Đậu phụ là nguồn protein giá rẻ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Các chất dinh dưỡng trong đậu phụ có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, xương và chức năng nhận thức cùng nhiều tác động khác đến sức khỏe.1. Dinh dưỡng của đậu phụ

Các yếu tố nguy cơ gây ung thư vòm họng ở phụ nữ

Ung thư vòm họng là bệnh lý ác tính gây tử vong cao, các triệu chứng ban đầu dễ gây nhầm lẫn với các bệnh lý tai mũi họng thông thường, do đó bệnh thường được phát hiện muộn. Ngày càng có nhiều ca ung thư vòm họng ở nữ giới được ghi nhận và có xu hướng trẻ hóa.

Nước chanh giúp giảm cân như thế nào?

Nhiều người đưa nước chanh vào chế độ ăn giảm cân. Vậy nước chanh có giúp giảm mỡ không và cách nào giúp tăng cường hiệu quả tốt nhất từ thức uống này?

Giảm nếp nhăn đuôi mắt bằng cách nào?

Có nhiều phương pháp giúp làm mờ nếp nhăn như chăm sóc da tại nhà, các liệu pháp thẩm mỹ chuyên sâu. Những phương pháp này giúp kích thích sản sinh collagen, giữ ẩm và cải thiện kết cấu da, từ đó giúp duy trì làn da tươi trẻ, săn chắc...

5 bài tập toàn thân cho nữ giúp cơ thể săn chắc

Không cần bỏ ra nhiều chi phí để đến các phòng tập, bạn hoàn toàn có thể thực hiện các bài tập cơ bản ngay tại nhà giúp cơ thể săn chắc, phù hợp với nữ giới, người mới bắt đầu tập...

Nguồn thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho mắt

Với thời gian sử dụng màn hình ngày càng tăng và tiếp xúc với ánh sáng có hại, làm tăng gánh nặng cho đôi mắt. Dinh dưỡng phù hợp có thể bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương, giúp thị lực luôn sắc nét…

Bệnh sởi có thuốc điều trị đặc hiệu không?

Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, thường gặp ở trẻ em và có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị đúng cách...

Hội chứng Carcinoid: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng tránh

Hội chứng Carcinoid xảy ra ở những bệnh nhân có khối u carcinoid. Đây là một dạng ung thư hiếm gặp và tiến triển chậm.

Hội chứng tiền kinh nguyệt: Nguyên nhân, triệu chứng, điều trị và cách phòng tránh

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một rối loạn giai đoạn hoàng thể tái phát được đặc trưng bởi tình trạng cáu kỉnh, lo lắng, cảm xúc không ổn định, trầm cảm, phù nề, đau vú, nhức đầu, xảy ra trong 5 ngày trước và thường kết thúc vài giờ sau khi bắt đầu hành kinh.

Món ăn bài thuốc từ lá hẹ trị bệnh

Lá hẹ là loại rau được sử dụng làm gia vị trong nhiều món ăn và còn là vị thuốc trong Đông y, có tác dụng chữa nhiều bệnh.

Làm gì để tóc mọc dày hơn?

Tóc mọc dày và khỏe mạnh không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh sức khỏe tổng thể. Vây làm gì để thúc đẩy sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc dày, chắc khỏe hơn.

Cách nào cải thiện vùng da thâm sạm dưới cánh tay?

Vùng da dưới cánh tay trở nên thâm sạm, kém mịn màng khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti. Vậy cần làm gì để trị thâm nách hiệu quả?

Ăn trứng giúp giảm cân như thế nào?

Các món ăn từ trứng thường là bữa sáng yêu thích của nhiều người, nhất là những người muốn giảm cân. Vậy ăn trứng giúp giảm cân thế nào?

Hai lợi ích tuyệt vời của việc ăn dâu tây đối với người cao tuổi

Sức khỏe tim mạch tốt và trí óc minh mẫn là mong muốn của bất cứ người cao tuổi nào. Ngoài lối sống và dinh dưỡng lành mạnh thì cách lựa chọn thực phẩm cũng rất quan trọng và thói quen ăn dâu tây hằng ngày rất có lợi.