Mùa thu dùng cháo gạo lứt 'phòng táo, nhuận phế'

Theo Đông y, ăn cháo vào mùa thu rất có ích cho sức khỏe với phương thức “Thu đông dưỡng âm, phòng táo, nhuận phế” - nghĩa là nên bổ sung đầy đủ tân dịch và trọng dụng những thực phẩm có công dụng dưỡng âm, nhuận tràng, bổ phế.

Rau cải chíp có lợi cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

Rau cải chíp hay còn gọi là cải thìa chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Nó có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có nhiều tác dụng tiềm ẩn mà một số trường hợp không nên ăn.

Các nhóm thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc khỏe đẹp, mượt mà phản ánh tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể thiếu một số chất sẽ khiến mái tóc yếu rụng... Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp mái tóc mượt.

Các nhóm thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc khỏe đẹp, mượt mà phản ánh tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể thiếu một số chất sẽ khiến mái tóc yếu rụng... Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp mái tóc mượt.

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh viêm đài bể thận

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị và phục hồi cho người mắc viêm đài bể thận. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm mà còn giúp bảo vệ thận, tăng cường khả năng loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

10 lý do khiến răng bị ố vàng

Răng bị ố vàng là tình trạng màu sắc tự nhiên của răng chuyển đổi sang màu vàng/nâu/đen… do tác động của nhiều yếu tố khác nhau, ảnh hưởng đến thẩm mĩ.

7 lợi ích quan trọng của dầu cá

Dầu cá có chứa nhiều omega - 3, một dưỡng chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích quan trọng nhất của dầu cá.

Trà gừng rất tốt nhưng nên uống như thế nào?

Trà gừng là thức uống có lợi cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng, nhất là vào những ngày thời tiết lạnh. Tuy nhiên, uống trà gừng cần lưu ý một số điều.

5 nguồn thực vật giàu vitamin D3 cho người ăn chay

Vitamin D3 là một chất dinh dưỡng quan trọng cho xương, não và sức khỏe tim mạch… có ở một số thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật. Người ăn chay có thể sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng này. Dưới đây là những sản phẩm nguồn gốc thực vật giàu vitamin D3.

Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm màng não do não mô cầu

Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm màng não do não mô cầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục, giúp cải thiện sức đề kháng và hỗ trợ điều trị.

Cách chế biến canh cá diếc kích sữa, dưỡng nhan

Cá diếc là một trong những thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng có thể chế biến với nhiều cách khác nhau như nấu cháo, kho, chiên…, đồng thời cũng là một vị thuốc được mô tả trong nhiều thư tịch Đông y cổ.

7 lợi ích của mật ong thô đối với sức khỏe

Từ nhiều năm trước, mật ong thô đã được dùng để hỗ trợ chữa lành vết thương, tiêu hóa và làm dịu cơn đau họng. Mật ong thô chứa các chất dinh dưỡng có lợi có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Chế độ ăn dưa hấu thanh lọc cơ thể có tốt cho sức khỏe không?

Chế độ ăn kiêng dưa hấu thanh lọc cơ thể và giảm cân lan truyền trên internet được cho là tốt cho sức khỏe. Sự thực có đúng không?

Chế độ ăn hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người mắc bệnh chân voi

Bệnh chân voi làm suy yếu hệ thống bạch huyết dẫn đến tình trạng phì đại bất thường các bộ phận cơ thể, gây đau đớn, tàn tật nghiêm trọng. Do đó chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và cải thiện sức khỏe cho người bệnh.

Chế độ ăn uống cho người bệnh viêm nang lông

Người bệnh viêm nang lông nên duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để góp phần cải thiện những triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra.1. Tầm quan trọng của chế độ ăn khi bị viêm nang lông

4 lý do nên uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

Nước chanh mật ong là thức uống buổi sáng có lợi cho sức khỏe, có thể tăng cường chức năng miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ hydrat hóa, thúc đẩy làn da khỏe mạnh.

Thông tin bất ngờ về lợi ích của đường phèn

Đường phèn phổ biến trong ẩm thực châu Á. Ngoài sử dụng trong chế biến món ăn, pha trà thì đường phèn được các bà nội trợ ưa chuộng dùng để ngâm với mơ, mận, chanh đào uống hằng ngày. Vậy đường phèn có lợi ích gì so với đường trắng thông thường?

2 bài tập Pilates tăng cường sức mạnh cho nam giới

Bài tập Pilates không chỉ giúp khỏe đẹp cho phái nữ mà còn là một phương pháp tập luyện thể hình cho nam giới. Các động tác Pilates giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và giảm thiểu căng thẳng cho phái mạnh.

Bài tập giảm vòng 1 cho nữ

Vòng 1 đầy đặn, săn chắc và tròn trịa sẽ giúp chị em tự tin diện đồ. Nhưng kích thước vòng 1 quá lớn sẽ khiến cơ thể sồ sề không thoải mái. Có thể thực hiện các bài tập dưới đây để giúp thu gọn và nâng cao vòng 1.