Chế độ ăn khi bị viêm tai giữa

Viêm tai giữa là một nhiễm trùng tai khá phổ biến, nhất là ở trẻ em. Bên cạnh việc thăm khám sớm, tuân thủ điều trị thì chế độ ăn uống cũng góp phần nâng cao sức đề kháng, giúp giảm viêm.

Cơ thể thay đổi ra sao khi bạn uống sữa mỗi ngày

Sữa là một phần quan trọng của chế độ ăn uống ngày nay.

Động tác đơn giản giúp khỏe chân, giữ thăng bằng tốt hơn

Bài tập nâng ngón chân giúp bạn tăng sức mạnh của đôi chân và cải thiện sự thăng bằng. Với động tác đơn giản này, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào mà có thể giúp tăng cường và ổn định mắt cá chân.

Trà đỗ trọng giảm mỡ máu, giảm béo

Đỗ trọng nổi tiếng với tác dụng bổ can thận, mạnh gân xương, an thai… Nhưng chưa có nhiều người biết về tác dụng giảm mỡ máu, giảm béo của vị thuốc này.

Ai không nên ăn đậu bắp?

Đậu bắp giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và chất chống oxy hóa… có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân, giảm đường máu… nhưng không dành cho tất cả mọi người. Vậy những ai không nên ăn đậu bắp?

4 vitamin và khoáng chất quan trọng nhất cho người cao tuổi

Người cao tuổi dễ bị thiếu hụt chất dinh dưỡng, khối lượng cơ giảm đi và dễ mắc các bệnh mạn tính. Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho người cao tuổi có thể hỗ trợ sự thiếu hụt này.

Cách chăm sóc móng tay mùa hanh khô

Mùa hanh khô ảnh hưởng nhiều đến da tóc và móng. Lúc này do thời tiết có độ ẩm thấp nên da dễ khô, tóc dễ xơ rụng, móng tay khô gãy. Do đó cần biết cách chăm sóc móng tay để móng tay không bị tổn thương.

Mùa thu dùng cháo gạo lứt 'phòng táo, nhuận phế'

Theo Đông y, ăn cháo vào mùa thu rất có ích cho sức khỏe với phương thức “Thu đông dưỡng âm, phòng táo, nhuận phế” - nghĩa là nên bổ sung đầy đủ tân dịch và trọng dụng những thực phẩm có công dụng dưỡng âm, nhuận tràng, bổ phế.

Rau cải chíp có lợi cho sức khỏe nhưng ai không nên ăn?

Rau cải chíp hay còn gọi là cải thìa chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Nó có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng có nhiều tác dụng tiềm ẩn mà một số trường hợp không nên ăn.

Các nhóm thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc khỏe đẹp, mượt mà phản ánh tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể thiếu một số chất sẽ khiến mái tóc yếu rụng... Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp mái tóc mượt.

Các nhóm thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Mái tóc khỏe đẹp, mượt mà phản ánh tình trạng sức khỏe. Khi cơ thể thiếu một số chất sẽ khiến mái tóc yếu rụng... Dưới đây là một số nhóm thực phẩm giúp mái tóc mượt.

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh viêm đài bể thận

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ điều trị và phục hồi cho người mắc viêm đài bể thận. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm mà còn giúp bảo vệ thận, tăng cường khả năng loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ tái phát bệnh.

10 lý do khiến răng bị ố vàng

Răng bị ố vàng là tình trạng màu sắc tự nhiên của răng chuyển đổi sang màu vàng/nâu/đen… do tác động của nhiều yếu tố khác nhau, ảnh hưởng đến thẩm mĩ.

7 lợi ích quan trọng của dầu cá

Dầu cá có chứa nhiều omega - 3, một dưỡng chất cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Dưới đây là 7 lợi ích quan trọng nhất của dầu cá.

Trà gừng rất tốt nhưng nên uống như thế nào?

Trà gừng là thức uống có lợi cho sức khỏe được nhiều người ưa chuộng, nhất là vào những ngày thời tiết lạnh. Tuy nhiên, uống trà gừng cần lưu ý một số điều.

5 nguồn thực vật giàu vitamin D3 cho người ăn chay

Vitamin D3 là một chất dinh dưỡng quan trọng cho xương, não và sức khỏe tim mạch… có ở một số thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật. Người ăn chay có thể sẽ bị thiếu chất dinh dưỡng này. Dưới đây là những sản phẩm nguồn gốc thực vật giàu vitamin D3.

Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm màng não do não mô cầu

Chế độ ăn cho người mắc bệnh viêm màng não do não mô cầu đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục, giúp cải thiện sức đề kháng và hỗ trợ điều trị.

Cách chế biến canh cá diếc kích sữa, dưỡng nhan

Cá diếc là một trong những thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng có thể chế biến với nhiều cách khác nhau như nấu cháo, kho, chiên…, đồng thời cũng là một vị thuốc được mô tả trong nhiều thư tịch Đông y cổ.

7 lợi ích của mật ong thô đối với sức khỏe

Từ nhiều năm trước, mật ong thô đã được dùng để hỗ trợ chữa lành vết thương, tiêu hóa và làm dịu cơn đau họng. Mật ong thô chứa các chất dinh dưỡng có lợi có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.