Trà vỏ chuối hỗ trợ giấc ngủ ngon ít người biết

Trà vỏ cam, vỏ quýt hay vỏ lựu khá phổ biến nhưng trà vỏ chuối là một xu hướng mới mang lại một số lợi ích như giúp ngủ ngon.

Chợ Việt sẵn loại quả 'chữa lành' gan cho dân nhậu

Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ và các vitamin thiết yếu, bí đỏ giúp bảo vệ gan, cải thiện sức khỏe tim mạch, hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân.

Ăn cơm trắng nhiều có béo không?

Cơm trắng là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình, vậy ăn cơm trắng nhiều có mập không?

Tại sao nên uống cà phê đen?

Cà phê đen về cơ bản là loại cà phê thường được pha chế mà không thêm đường, sữa, kem hoặc hương vị bổ sung. Nhiều người thích uống cà phê đen ngon bởi vị đắng đặc trưng và những lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

Làm đẹp da và bảo vệ sức khỏe từ thực phẩm giàu polyphenol

Polyphenol là một nhóm hợp chất tự nhiên có trong rau, củ, trái cây, ngũ cốc… Hợp chất này rất có lợi cho sức khỏe và làm đẹp da. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến lợi ích này.

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Hầu hết mọi người đều biết lợi ích của tập yoga với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng duy trì được lâu dài. Tuy nhiên, nếu bạn tránh xa một số lỗi yoga phổ biến sẽ giúp bạn tập luyện an toàn.

Bài tập cho người mắc hội chứng Lyell

Thông qua tập luyện, người mắc hội chứng Lyell có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh.

Biện pháp cải thiện rối loạn giấc ngủ cho người nhiễm HIV

Nhiều người nhiễm HIV bị rối loạn giấc ngủ do các nguyên nhân khác nhau. Để khắc phục tình trạng này, người nhiễm HIV cần thực hiện kết hợp các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc theo hướng dẫn.

9 nguyên tắc tập luyện người bệnh tim mạch cần tuân thủ để phòng ngừa đột quỵ

Mới đây, một trường hợp người tập tử vong tại phòng gym gióng lên hồi chuông cảnh báo về việc tuân thủ các quy tắc an toàn trong tập luyện, nhất là người mắc bệnh tim mạch.

Xoa bóp bấm huyệt giảm đau, hỗ trợ giấc ngủ cho người nhiễm HIV/AIDS

Xoa bóp, bấm huyệt là một phương pháp y học cổ truyền an toàn, lành tính mang lại nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ điều trị chăm sóc giảm nhẹ cho người bệnh HIV/AIDS, đặc biệt góp phần giảm đau và cải thiện giấc ngủ.

9 mẹo tự nhiên giúp ngăn chặn những cơn ho khan

Ho khan là một triệu chứng khá khó chịu, cùng với việc tìm kiếm và điều trị nguyên nhân gây ho thì các biện pháp tự nhiên không dùng thuốc sẽ giúp khắc phục tình trạng này,

Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắp trong làm đẹp

Đậu bắp là một loại rau hiện được trồng phổ biến ở nước ta, nhưng nhiều người không biết đến lợi ích làm đẹp của loại rau này.

Người bệnh hẹp ống sống nên tập luyện như thế nào?

Tình trạng hẹp ống sống có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến nhất là nữ giới trên 50 tuổi. Cùng với các phương pháp dùng thuốc, phẫu thuật, tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với bệnh hẹp ống sống…

Trái cây tốt nhất và tệ nhất với người bệnh đái tháo đường

Hầu hết các loại trái cây đều chứa đường. Vậy người bệnh đái tháo đường nên ăn những loại trái cây nào và nên tránh loại nào?

Nên dùng táo đỏ tươi hay khô?

Táo đỏ là một loại quả quen thuộc trong y học cổ truyền, được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc và món ăn. Tuy nhiên, nên dùng loại tươi hay khô thì có lợi hơn cho sức khỏe?

Món ăn từ ngọc trúc cải thiện sức khỏe

Ngọc trúc là một vị thuốc quen thuộc trong Đông y, được sử dụng trong nhiều bài thuốc cổ phương. Bên cạnh việc sử dụng như một vị thuốc, ngọc trúc còn có thể sử dụng như một món ăn, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Suy giảm trí nhớ: Phát hiện sớm, cải thiện nhanh

Nhớ nhớ quên quên, đầu óc lơ đãng, giảm khả năng ghi nhớ thông tin và thiếu tập trung trong quá trình làm việc, học tập,… là các biểu hiện thường gặp của suy giảm trí nhớ.

8 lý do nên ăn tỏi thường xuyên

Tỏi là một gia vị thiết yếu trong nấu ăn hàng ngày, được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới với hương vị, kết cấu và mùi thơm độc đáo. Không chỉ có vậy, thành phần nhỏ trong gian bếp này còn mang nhiều lợi ích sức khỏe.

Bổ sung vitamin và khoáng chất vào lúc nào là tốt nhất?

Hiện nay việc bổ sung vitamin và khoáng chất không còn là điều mới lạ với đa số mọi người. Tuy nhiên, đâu là thời điểm uống vitamin và khoáng chất tốt nhất để cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất lại là vấn đề có thể bạn chưa biết.