Cẩm nang sức khỏe

Nghệ An dồn lực đảm bảo tiêm vaccine sởi kịp thời và an toàn Chủ động phòng chống bệnh Sởi Sở Y tế Nghệ An triển khai cuộc thi trực tuyến “Nâng cao nhận thức phòng tránh tai nạn bom, mìn vật nổ sau chiến tranh ở Việt Nam” NGÀNH Y TẾ NGHỆ AN 70 NĂM LÀM THEO LỜI BÁC DẠY Các biện pháp phòng tránh khi bão đổ bộ

Thứ tư, 18/06/2025, 01:51

Chế độ ăn có ích nhất ở tuổi 40 giúp tuổi 70 lão hóa khỏe mạnh

07/04/2025 09:44:26 PM
Đã xem: 59
Phản hồi: 0

Một nghiên cứu mới phát hiện chế độ ăn uống lành mạnh ở độ tuổi 40 và 50 có thể giúp não minh mẫn hơn khi lão hóa. Chế độ ăn uống có ích nhất là Chỉ số ăn uống lành mạnh thay thế (AHEI), chủ yếu bao gồm chế độ ăn giàu rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh.

5 cách uống nước mía an toàn

07/04/2025 09:25:13 PM
Đã xem: 66
Phản hồi: 0

Mặc dù nước mía chứa nhiều chất dinh dưỡng, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và làm tăng lượng đường trong máu. Vậy uống nước mía như thế nào an toàn cho sức khỏe?

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn táo thường xuyên?

07/04/2025 09:22:09 PM
Đã xem: 50
Phản hồi: 0

Ăn táo bằng nhiều cách, có thể nấu chín, dùng làm nước ép hay ăn trực tiếp... đều có thể cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp ngăn ngừa một số tình trạng bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim, đái tháo đường.

Thời điểm nào tốt nhất để bắt đầu đi bộ buổi sáng?

07/04/2025 09:19:59 PM
Đã xem: 81
Phản hồi: 0

Đi bộ hàng ngày vào buổi sáng là một cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe và thể chất. Thời gian cụ thể bạn chọn để đi bộ đóng vai trò trực tiếp trong việc tăng cường sức khỏe này?

Nguy cơ tiềm ẩn khi ăn đậu bắp

07/04/2025 09:17:33 PM
Đã xem: 43
Phản hồi: 0

Đậu bắp là một loại thực phẩm giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều có thể gây ra một số nguy cơ tiềm ẩn cho sức khỏe...

5 loại mặt nạ tự làm giúp da mịn màng trong mùa hè

02/04/2025 09:43:36 PM
Đã xem: 81
Phản hồi: 0

Mùa hè thường đi kèm với đổ mồ hôi, rám nắng và các vấn đề khác về da. Tham khảo một số loại mặt nạ tự làm có thể giúp làn da mát mẻ, mịn màng hơn.

5 lý do phụ nữ nên tập chống đẩy 10 phút mỗi ngày

02/04/2025 09:37:21 PM
Đã xem: 82
Phản hồi: 0

Với việc luyện tập thường xuyên, chống đẩy không chỉ tăng cường sức mạnh thể chất mà còn thúc đẩy khả năng phục hồi tinh thần, giúp phụ nữ cảm thấy mạnh mẽ và hạnh phúc hơn...

5 thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên bổ sung hàng ngày

01/04/2025 10:02:07 PM
Đã xem: 70
Phản hồi: 0

Càng lớn tuổi, cơ thể hấp thụ dưỡng chất kém, dễ thiếu hụt một số loại vitamin, khoáng chất quan trọng ảnh hưởng đến xương khớp, trí nhớ, tim mạch, tiêu hóa... Vậy người già cần bổ sung Omega-3 thế nào cho đúng cách?

Ngày nào cũng ăn chuối có được không?

01/04/2025 09:46:53 PM
Đã xem: 71
Phản hồi: 0

Nhiều người thích ăn chuối hàng ngày nhưng lo lắng hàm lượng đường trong loại quả này ảnh hưởng đến sức khỏe. Tham khảo những thông tin dinh dưỡng của chuối để có thêm lựa chọn cho chế độ ăn.

5 loại đồ uống giảm cholesterol cao tại nhà

01/04/2025 09:33:38 PM
Đã xem: 76
Phản hồi: 0

Một số loại đồ uống tự làm tại nhà có thể hỗ trợ kiểm soát mức cholesterol LDL (xấu) cao và giữ cho trái tim khỏe mạnh…

Ăn sáng bằng trái cây để giảm cân, lợi hại thế nào?

01/04/2025 09:28:07 PM
Đã xem: 78
Phản hồi: 0

Bữa sáng bằng trái cây được nhiều người lựa chọn khi muốn giảm cân vì giàu vitamin, chất xơ và ít calo. Tuy nhiên, chỉ ăn trái cây vào buổi sáng có thực sự tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả?

Cách đơn giản tại nhà giúp trẻ hóa làn da

31/03/2025 09:23:27 PM
Đã xem: 53
Phản hồi: 0

Có rất nhiều biện pháp để trẻ hóa làn da tại nhà một cách tự nhiên. Tuy nhiên cần áp dụng đúng để mang lại hiệu quả và tránh tác dụng ngược.

Ăn quá nhiều đường gây lão hóa da thế nào?

31/03/2025 09:21:18 PM
Đã xem: 72
Phản hồi: 0

Một số nghiên cứu cho thấy, chế độ dinh dưỡng nhiều đường có thể gây lão hóa da. Tìm hiểu cách đường gây lão hóa da để giảm bớt các tác nhân gây hại.

Uống nước ép đu đủ xanh buổi sáng có lợi gì?

31/03/2025 09:16:45 PM
Đã xem: 75
Phản hồi: 0

Quả đu đủ chín được sử dụng như một loại trái cây, còn đu đủ xanh lại thường được ăn như một loại rau. Đu đủ xanh ngoài cung cấp dinh dưỡng còn có tác dụng tốt trong việc chữa bệnh và dùng vào mùa nào cũng tốt cho sức khỏe.

7 lý do để phụ nữ ăn dứa mỗi ngày

31/03/2025 09:13:40 PM
Đã xem: 50
Phản hồi: 0

Dứa là một loại cây nhiệt đới với hương vị tươi ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Các chất dinh dưỡng trong dứa có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ.

Cách làm mặt nạ vỏ xoài dưỡng da, giải nhiệt mùa hè

31/03/2025 09:11:21 PM
Đã xem: 71
Phản hồi: 0

Xoài không chỉ là loại trái cây ngon mà vỏ xoài còn là mặt nạ thiên nhiên với các chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và E…

Mất cân bằng vi khuẩn ruột và những hệ lụy nguy hiểm

31/03/2025 04:31:41 AM
Đã xem: 56
Phản hồi: 0

Vi khuẩn đường ruột đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi sự cân bằng của các vi khuẩn này bị phá vỡ sẽ gây tác động tiêu cực đến cả thể chất và tinh thần….

Các yếu tố nguy cơ khiến bạn mắc chứng ù tai

31/03/2025 04:16:23 AM
Đã xem: 49
Phản hồi: 0

Ù tai là triệu chứng ai cũng có thể gặp phải. Các triệu chứng ù tai có thể bao gồm các loại tiếng ồn ào trong tai của bạn. Trong một số trường hợp, âm thanh có thể lớn đến mức có thể cản trở khả năng tập trung hoặc nghe âm thanh bên ngoài.

Nhiễm giun chỉ: Nguyên nhân, triệu chứng, lây truyền, phòng ngừa và điều trị

31/03/2025 04:05:51 AM
Đã xem: 49
Phản hồi: 0

Thông thường, việc chẩn đoán nhiễm giun chỉ lúc ban đầu khá khó khăn vì không có dấu hiệu rõ ràng. Trong quá trình phát triển, giun chỉ có thể gây ra nhiều tổn thương ở các cơ quan trong cơ thể khiến hệ thống mô sưng phồng.