Ăn hạt chia hàng ngày có tác dụng bất ngờ gì cho cơ thể?

Hạt chia tuy là loại hạt nhỏ bé nhưng lại chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và tốt cho cơ thể nếu bạn ăn đúng cách.

Hội chứng Mallory-Weiss chữa thế nào?

Hội chứng Mallory Weiss là vết rách ở lớp niêm mạc nối dạ dày - thực quản. Bệnh thường tự khỏi trong khoảng 10 ngày mà không cần các điều trị đặc biệt nào. Tuy nhiên một số trường hợp có thể để lại các biến chứng như chảy máu nghiêm trọng không cầm, cần điều trị.

4 lý do nên ăn su hào

Su hào có nhiều lợi ích sức khỏe và công dụng ẩm thực. Đó là một nguồn dinh dưỡng tốt, giàu vitamin C và chất xơ…

6 điều dễ làm hàng ngày giúp giảm mỡ

Một vài thay đổi đơn giản trong thói quen hàng ngày có thể tác động lớn đến quá trình trao đổi chất, giúp giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.

7 công dụng độc đáo của lá đu đủ với sức khỏe

Lá đu đủ chứa các hợp chất thực vật độc đáo đã chứng minh tiềm năng dược lý rộng rãi trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật. Nhiều chế phẩm từ lá đu đủ (trà, nước ép…) thường được sử dụng.

Ăn mướp đắng có tác dụng gì?

Mướp đắng là một loại rau rất quen thuộc, có nhiều tác dụng với sức khỏe và trị bệnh; có thể ăn sống hoặc nấu chín sử dụng trong các món ăn hoặc dùng dưới dạng trà...

8 món ăn bài thuốc làm giảm đau đầu

Đau đầu thuộc phạm trù chứng đầu thống của y học cổ truyền. Một số bài thuốc món ăn có tác dụng làm giảm triệu chứng đau đầu hiệu quả, lâu dài.

8 loại cá có hàm lượng omega-3 cao nhất

Nhiều loại cá chứa hàm lượng acid béo omega-3 nhưng có sự khác biệt về hàm lượng giữa các loài do chế độ ăn của chúng. Tham khảo một số loại cá giàu omega-3 nhất.

5 loại thực phẩm người bị mỡ máu cao cần tránh

Việc thực hiện một số thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

6 loại nước ép tăng cường đốt cháy chất béo giúp giảm cân nhanh hơn

Một số loại nước ép có thể cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy calo… hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những trường hợp cần đặc biệt chú ý khi ăn quả lê

Quả lê là một loại trái cây rất phù hợp để hỗ trợ giải quyết các vấn đề trong thời tiết thu đông như ho, khát nước, da khô, chảy máu cam... nhưng có những trường hợp cần đặc biệt lưu ý khi dùng.

6 cặp vitamin và khoáng chất phổ biến dùng chung sẽ gây hại

Các vitamin, khoáng chất là những chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số cặp chất dinh dưỡng phố biến nếu dùng cùng nhau sẽ ảnh hưởng đến hấp thụ và tương tác bất lợi…

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh viêm bàng quang

Xây dựng chế độ ăn cho người bệnh viêm bàng quang để giúp bệnh nhân nâng cao hiệu quả điều trị là việc rất quan trọng.

Chế độ ăn cho người bệnh trĩ ngoại

Thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học là những tác nhân hàng đầu làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ ngoại. Do đó, xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và phù hợp có thể giúp những người bị trĩ ngoại cải thiện tình trạng bệnh và kiểm soát bệnh hiệu quả.

Bài tập nào tốt cho người bệnh trầm cảm?

Tập thể dục giúp ngăn ngừa và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó làm giảm triệu chứng trầm cảm, có thể phòng ngừa tái phát bệnh…

5 vị thuốc hỗ trợ giảm trào ngược dạ dày

Các vị thuốc trong Đông y từ lâu đã được xem là phương pháp hỗ trợ hữu hiệu cho việc điều trị và giảm bớt các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản.

6 sai lầm thường gặp khi tập luyện với dây kháng lực

Việc tập với dây kháng lực giúp cải thiện sức mạnh, cơ bắp, sự cân bằng, tính linh hoạt và thể lực chức năng. Tuy nhiên, có một số sai lầm người tập thường gặp khiến tập với dây kháng lực không hiệu quả...

Loại cá nào không an toàn cho bà bầu?

Nhiều loại cá nên bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai nhưng ăn sai loại cá có thể gây hại. Vậy loại cá nào không an toàn khi mang thai?

Người mắc hội chứng urê huyết tán huyết nên tập thể dục thế nào cho an toàn?

Hội chứng urê huyết tán huyết gây những triệu chứng nặng như sốt, tiêu chảy, chảy máu bất thường… Vậy khi mắc hội chứng urê huyết tán huyết, có nên tập thể dục không?