5 loại thức uống tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ rệt, nhưng có thể tiến triển gây hậu quả nặng nề. Tuy nhiên, có thể ngăn ngừa bệnh lý này hiệu quả với lối sống và chế độ ăn lành mạnh, những loại nước trái cây dễ làm dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ gái dậy thì sớm

Tuy không phải là yếu tố quyết định nhưng dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến quá trình dậy thì ở nữ giới. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng, hạn chế các thực phẩm không lành mạnh sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện và giảm thiểu các nguy cơ liên quan đến dậy thì sớm.

9 thực phẩm người bệnh suy giáp cần tránh

Những gì chúng ta ăn có thể ảnh hưởng đến tuyến giáp cũng như khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Tìm hiểu những thực phẩm cần tránh khi kiểm soát bệnh suy giáp.

Cách nào duy trì miễn dịch khỏe mạnh ở người nhiễm HIV/AIDS?

Bên cạnh việc dùng thuốc điều trị HIV đều đặn hàng ngày theo chỉ định của bác sĩ, người nhiễm HIV/AIDS cần biết cách ăn uống để đảm bảo và nâng cao miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh…

8 bài thuốc điều trị mất ngủ từ cây thuốc dân gian

Điều trị mất ngủ bằng thảo dược tự nhiên là giải pháp an toàn, lành tính được nhiều người lựa chọn, dưới đây là 8 bài thuốc điều trị mất ngủ từ cây thuốc dân gian.

Vì sao rung nhĩ lại làm tăng nguy cơ đột quỵ?

Rung nhĩ là một trong các rối loạn nhịp tim phổ biến nhất hiện nay. Những bệnh nhân rung nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao hơn 5 lần so với những bệnh nhân không có. Đột quỵ do rung nhĩ thường diễn tiến nặng, tỷ lệ tử vong và tàn phế cao, dẫn đến chi phí chăm sóc và điều trị gia tăng.

Tập luyện đúng cách ở người mắc hội chứng antiphospholipid

Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn ngừa gây ra cục máu đông, đặc biệt là đối với người mắc hội chứng antiphospholipid. Vậy người mắc hội chứng antiphospholipid cần lưu ý gì trong quá trình tập luyện để không gây hại sức khỏe?

5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân

Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.

10 lý do nên uống trà xanh mỗi ngày

Trà xanh là một trong những loại trà được ưa chuộng nhất thế giới. Dù uống nóng hay lạnh, trà xanh đều có tác dụng thanh nhiệt và làm dịu.

7 loại đồ uống ấm tốt nhất cho buổi sáng mùa đông

Nhâm nhi một đồ uống ấm pha với các thành phần tự nhiên, có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới trong mùa đông, không chỉ mang lại sự ấm áp mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Lý do nên ăn gừng vào mùa đông

Không chỉ là loại gia vị phổ biến trong các món ăn, gừng còn có tác dụng tuyệt vời giúp làm ấm cơ thể và tăng cường sức đề kháng trong mùa đông lạnh giá.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ. Tình trạng này kéo dài khiến người mẹ kiệt sức, trầm cảm và ảnh hưởng đến nguồn sữa cho con bú.

7 loại rau củ mùa đông tốt nhất cho sức khỏe

Ăn các loại rau củ theo mùa thường bổ dưỡng hơn trái mùa. Thậm chí, một số loại rau mùa đông còn có vị ngọt hơn sau khi tiếp xúc với sương giá.

Loại trái cây nào an toàn cho người đái tháo đường?

Trái cây là một phần quan trọng không thể thiếu trong chế độ ăn uống của tất cả mọi người. Đối với người đái tháo đường nên lựa chọn các loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp…

Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

Sau quá trình nặn mụn, làn da sẽ trở nên nhạy cảm và dễ tổn thương hơn. Một trong những biểu hiện rõ nhất là da khô căng và đỏ rát. Bởi vậy, việc chăm sóc phù hợp có vai trò quan trọng giúp da nhanh phục hồi...

6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp

Các bài tập tác động mạnh mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn tăng sức bền và sức mạnh. Tuy nhiên, các bài tập này cũng có thể gây áp lực lên các khớp, làm tổn thương khớp theo thời gian... Vậy luyện tập như thế nào cho an toàn?

4 loại đồ uống làm giảm mỡ máu một cách tự nhiên

Việc thay đổi chế độ ăn uống cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc hạ thấp mỡ máu xấu (cholesterol LDL) trong cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng cải thiện sức khỏe cho người bệnh gai cột sống

Mặc dù dinh dưỡng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh gai cột sống nhưng một chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp nâng cao sức đề kháng và cải thiện sức khỏe xương khớp, hỗ trợ quá trình phục hồi cho người bệnh.

6 cách đi bộ nhanh có thể giúp bạn sống lâu hơn

Một thói quen đơn giản hàng ngày có thể giúp bạn trẻ trung, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, đó là đi bộ. Khi tăng tốc độ (đi bộ nhanh), lợi ích sẽ được nhân lên...