Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ 3 đến 5 tuổi

Trẻ 3-5 tuổi có sự tăng trưởng nhanh chóng về chiều cao và cân nặng. Hệ xương và cơ bắp phát triển mạnh mẽ, đồng thời hệ tiêu hoá cũng dần hoàn thiện. Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng phù hợp với lứa tuổi, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Sau sinh mẹ ăn gì để sữa nhanh về

Sau khi sinh, các bà mẹ thường lo lắng về việc làm thế nào để nhanh có sữa cho con ăn. Việc cho con bú sớm cung cấp các chất dinh dưỡng và kháng thể thiết yếu hỗ trợ sự phát triển và hệ thống miễn dịch của trẻ.

Nuôi con bằng sữa mẹ: khởi đầu hoàn hảo cho một thế hệ khỏe mạnh

Sữa mẹ là món quà thiên nhiên quý giá mà người mẹ dành tặng cho con ngay từ những giây phút đầu đời. Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới, trẻ nên được bú mẹ càng sớm càng tốt, đặc biệt trong vòng 1 giờ đầu sau sinh, nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

Lựa chọn một số loại trái cây để giải nhiệt mùa hè

Mùa hè nắng nóng đã đến, sẽ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, bên cạnh đó việc tiết mồ hôi nhiều sẽ dần đến cơ thể mất nước, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Thói quen giúp duy trì cơ bắp săn chắc sau tuổi 35

Từ khoảng tuổi 30 đến 35, cơ thể bắt đầu trải qua hiện tượng mất cơ do tuổi tác. Trung bình, mỗi người có thể mất từ 3% đến 8% khối lượng cơ mỗi thập kỷ sau tuổi 30 nếu không có biện pháp duy trì hợp lý...

Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên

Vùng da dưới cánh tay, khuỷu tay và đầu gối thường dễ bị thâm sạm do ma sát, tích tụ tế bào chết hoặc thay đổi nội tiết... Với các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, bạn có thể khắc phục tình trạng này ngay tại nhà mà không tốn kém quá nhiều chi phí...

Một số cách sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc

Dầu dừa là một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời cho việc chăm sóc tóc. Nhờ vào các dưỡng chất, dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm, phục hồi tóc hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi điều trị bệnh ghẻ

Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh ghẻ, giảm nhẹ các triệu chứng và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ít ăn trái cây và rau củ có sao không?

Rau củ và trái cây đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của con người, không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Chế độ ăn hỗ trợ phục hồi đường ruột cho người bệnh lỵ amip cấp

Con đường lây truyền chính lỵ amip cấp là thông qua ăn uống. Các triệu chứng chủ yếu liên quan đến tiêu hóa nên chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cả dự phòng và điều trị bệnh lỵ amip cấp.

Chế độ ăn hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh sinh ba

Chế độ ăn uống đóng vai trò hỗ trợ quan trọng trong việc kiểm soát và giảm thiểu các triệu chứng đau dây thần kinh sinh ba.

Quả hồng xiêm có tác dụng gì?

Quả hồng xiêm được nhiều người yêu thích do có vị thơm, ngọt nhưng không phải ai cũng biết loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

5 mẹo chống lão hóa mọi phụ nữ nên biết

Lão hóa là một quá trình tự nhiên. Với phụ nữ thường phải đối mặt với các vấn đề về da đặc biệt như tăng sắc tố, nám da và tổn thương do ánh nắng mặt trời…

7 nhóm thực phẩm nên ăn làm đẹp da

Ăn gì để làm đẹp da là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm, bởi một chế độ ăn uống hợp lý và cân đối sẽ góp phần làm đẹp da từ bên trong...

Quản lý dinh dưỡng phục hồi chức năng tim sớm ở bệnh nhân lóc tách động mạch chủ

Chế độ dinh dưỡng tốt giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của bệnh nhân bị lóc tách động mạch chủ.

8 lợi ích sức khỏe của cà tím có thể bạn chưa biết

Ăn cà tím hàng ngày có lợi cho sức khỏe vì đây là nguồn vitamin, chất xơ, nasumin và acid chlorogenic dồi dào.

Chung tay thanh toán và loại trừ sốt rét

Dù đã có những nỗ lực lớn trong việc kiểm soát và loại trừ, bệnh sốt rét vẫn là một thách thức toàn cầu. Việc khôi phục cam kết toàn cầu và tái đầu tư vào các biện pháp phòng ngừa và điều trị sẽ là chìa khóa để chấm dứt căn bệnh này trong tương lai gần.

Chế độ ăn cho người bị chấy rận

Chấy rận không chỉ gây ngứa ngáy khó chịu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng có thể giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ngứa ngáy và hỗ trợ quá trình điều trị chấy rận hiệu quả hơn.

Chế độ ăn cho người bệnh dại

Chế độ ăn phù hợp với người bệnh dại (nhiễm virus dại) giúp giảm bớt sự khó chịu. Việc lựa chọn thức ăn mềm, dễ nuốt, giàu dinh dưỡng và tránh các chất kích thích là rất cần thiết.