Lý do nên bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ
Vitamin D3 K2 là sự kết hợp giữa hai loại vitamin D3 và vitamin K2. D3 và K2 hiệu quả trong việc hỗ trợ phát triển xương và răng của trẻ.
Việc bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ trong 2 năm đầu đời là điều cần thiết. Việc bổ sung vitamin D3 K2 giai đoạn này có thể giúp hỗ trợ tăng cường hấp thụ canxi cho trẻ...
Bổ sung vitamin D3 K2 là một phần không thể thiếu khi bé vào giai đoạn tăng trưởng chiều cao. Vitamin D3 là một trong các dạng tự nhiên của vitamin D. Đây là loại vitamin hỗ trợ tốt cho trẻ. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi. Từ đó, hỗ trợ thúc đẩy sự phát triển và sức khỏe của xương.
Vitamin K2 có nhiệm vụ chính là vận chuyển và gắn kết canxi vào xương. Nhờ đó, canxi được hấp thụ hiệu quả và hỗ trợ cho sự phát triển xương và răng của bé. Đồng thời, hạn chế các vấn đề liên quan đến sự tích tụ canxi như sỏi thận, sỏi mật...
Bổ sung D3 K2 cho trẻ sơ sinh thế nào là phù hợp
Nên kết hợp vitamin D3 cùng với vitamin K2 để tăng tính hiệu quả. Vitamin D3 giúp hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi từ ruột vào máu. Vitamin K2 giúp hỗ trợ vận chuyển canxi từ máu đến xương. Điều này giúp tăng cường hiệu quả và hỗ trợ hạn chế tình trạng tăng cao canxi trong máu. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng vitamin D3 K2 bổ sung cho trẻ:
Để đảm bảo cho trẻ, nên chọn các sản phẩm vitamin D3 K2 có nguồn gốc tự nhiên và độ tinh khiết cao. Sản phẩm chứa D3 K2 có độ tinh khiết càng cao, càng giúp trẻ hấp thu canxi hiệu quả hơn. Hiện trên thị trường, các sản phẩm vitamin D3 K2 có độ tinh khiết từ 40% đến hơn 99%. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý thông tin về độ tinh khiết D2 K2 chứa trong thành phần để chọn lựa sản phẩm tốt nhất cho con mình.
Việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ sơ sinh cần được thực hiện liên tục và đều đặn. Điều này giúp đảm bảo quá trình hấp thu canxi vào xương của bé không bị gián đoạn. Từ đó hỗ trợ cho sự phát triển xương và tối ưu hóa chiều cao của bé.
Khung giờ lý tưởng để bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ là trong và sau bữa sáng. Đây là lúc cơ thể có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất. Mẹ có thể cho bé dùng vào thời điểm ăn. Đặc biệt, cần lưu ý rằng không nên bổ sung vitamin D3 K2 khi bé đang đói. Điều này sẽ làm giảm khả năng hấp thụ hàm lượng vitamin vào cơ thể của bé.
Để bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ đạt hiệu quả, cha mẹ nên tuân thủ liều lượng.
- Đối với vitamin D3: Liều dùng khuyến nghị của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là 400 IU. Trong khi cho bé từ 1 tuổi trở lên là 600 IU D3 mỗi ngày.
- Đối với Vitamin K2: Liều dùng khuyến nghị Vitamin K2 dạng MK-7 ở Nhật Bản hiện nay là 45mcg/ngày. Trong khi đó, ở Châu u liều dùng được khuyến cáo là 75 mcg/ngày.
Đây là liều lượng đề xuất để đảm bảo đạt hiệu quả tốt. Việc bổ sung vitamin D3 K2 cho trẻ nên thực hiện qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.
Hiện nay, có nhiều loại sản phẩm vitamin D3 K2 khác nhau. Mỗi loại lại có định lượng riêng trên từng giọt. Có sản phẩm chỉ cần dùng 1-2 giọt để đáp ứng liều khuyến nghị cho trẻ sơ sinh (tương đương 400 IU). Trong khi một số khác có thể cần đến 5-6 giọt. Phụ huynh nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để đảm bảo bổ sung đúng liều lượng cho bé.
Nguy cơ quá liều khi cho trẻ dùng vitamin D3 K2
Tình trạng thừa vitamin D3, hay còn được biết đến là ngộ độc vitamin D3 gây ra nhiều tác hại đối với sức khỏe của bé. Nguyên nhân xuất phát từ việc cha mẹ cung cấp cho trẻ một lượng vitamin D3 vượt quá liều quy định hàng ngày. Trong khi đó, vitamin K2 không gây ngộ độc và được coi là an toàn cho trẻ, ngay cả khi sử dụng liều lượng lớn.
Liều lượng vitamin D3 gây ngộ độc thường dao động từ 240.000 đến 4.500.000 IU mỗi ngày. Sự thừa vitamin D3 thường xảy ra khi bố mẹ tính sai số giọt hoặc hiểu sai về hàm lượng. Điều này không chỉ gây tổn thương đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ trong tương lai.
Dấu hiệu của việc sử dụng quá liều vitamin D3 bao gồm:
- Tăng hàm lượng canxi trong máu, gây ra triệu chứng như chóng mặt, khó thở, khát nước, mệt mỏi và tiểu nhiều
- Các vấn đề rối loạn tiêu hóa, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn do ruột phải làm việc quá tải để hấp thu canxi.
- Gây ra tình trạng khô miêng, chán ăn, bỏ bú dẫn đến suy chất dinh dưỡng.
- Gây kích ứng da, nổi mẩn, ngứa ngáy
- Có thể gây ra các vấn đề về thận và gây tổn thương cho thị lực của trẻ.
Các sản phẩm bổ sung vitamin D3 thường khuyến nghị ở mức 400 IU/ngày. Đây được coi là liều lượng an toàn tuyệt đối cho trẻ sơ sinh. Việc tuân thủ liều lượng khuyến nghị và tham khảo ý kiến của bác sĩ là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ nhỏ.
Nguyễn Linh ( theo báo SK&ĐS )
Ý kiến bạn đọc
Những tin mới hơn
Những tin cũ hơn
