Cách tập thể dục an toàn khi ở ngoài trời

Tập thể dục ngoài trời luôn mang lại lợi ích nhất định cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, cải thiện trí nhớ…

Cách ăn chay tốt cho sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn chay có thể tốt cho huyết áp, cải thiện mức cholesterol và duy trì cân nặng khỏe mạnh, tất cả đều giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, nên biết cách ăn chay phù hợp để mang lại những lợi ích sức khỏe.

Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô

Nên duy trì thói quen cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết bằng cách bắt đầu ngày mới với một thức uống buổi sáng giúp tinh thần phấn chấn và cơ thể khỏe mạnh.

5 lợi ích tuyệt vời khi ăn mật ong hàng ngày vào buổi sáng

Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên giàu dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy khi uống mật ong vào buổi sáng mang lại lợi ích gì?

Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có lợi cho sức khỏe như thế nào?

Chế độ đi bộ 6-6-6 có thể giúp tối đa hóa lợi ích của việc đi bộ thường xuyên, giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Tại sao nên dùng vitamin D cùng với vitamin K?

Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong hấp thụ canxi, duy trì sức khỏe xương và tăng cường miễn dịch. Khi bổ sung vitamin D nên kết hợp với vitamin K để tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe.

Giấc ngủ ngon của trẻ bắt đầu từ xương khỏe mạnh

Giấc ngủ ngon không chỉ là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển toàn diện mà còn là kết quả của một hệ xương khỏe mạnh.

Phân biệt xuất tinh sớm và yếu sinh lý ở nam giới

Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Thực tế, vẫn còn nhiều người bị nhầm lẫn giữa xuất tinh sớm và yếu sinh lý, khiến cho việc điều trị thất bại và bệnh ngày càng trầm trọng.

Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ

Chạy bộ là một hình thức vận động bình thường của cơ thể, giúp cơ thể di chuyển nhịp nhàng. Tuy nhiên chạy bộ không đúng cách sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, thậm chí tử vong.

Thuốc nào điều trị hẹp van động mạch phổi?

Hẹp van động mạch phổi là một khuyết tật tim bẩm sinh. Trường hợp hẹp van nhẹ không cần điều trị, chỉ cần kiểm tra, theo dõi định kỳ. Trường hợp nặng hơn ảnh hưởng đến cuộc sống tùy mức độ sẽ có chỉ định phù hợp...

Tăng thuế thuốc lá thực hiện càng sớm giúp cứu sống nhiều người, giảm tổn thất kinh tế, xã hội

Tại buổi tập huấn nâng cao năng lượng truyền thông do Bộ Thông tin và Truyền thông phối hợp Quỹ phòng chống tác hại thuốc lá, Bộ Y tế tổ chức ngày 21/11, Ths.Bs Phan Thị Hải, Phó giám đốc Quỹ Phòng chống tác hại thuốc lá cho biết, sử dụng thuốc lá là một trong nguyên nhân hàng đầu gây bệnh tật và tử vong sớm.

Cách bảo vệ cơ thể khi tập thể dục ngoài trời lạnh

Khí hậu bắt đầu chuyển lạnh, nhưng đừng để điều đó ngăn cản thói quen tập thể dục ngoài trời của bạn. Áp dụng một số cách dưới đây có thể giúp bảo vệ cơ thể an toàn khi tập luyện...

Bỏng lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe như nào?

Không giống như bỏng nóng gây ra bởi nhiệt độ cao, bỏng lạnh xảy ra khi các mô bị đóng băng, làm gián đoạn lưu thông máu và gây tổn thương tế bào.

Nên leo bao nhiêu bậc cầu thang để giảm cân?

Nhiều người leo cầu thang như một giải pháp để giảm cân, đặc biệt đối với những người không có nhiều thời gian hoặc không thể đến phòng tập… nhưng leo bao nhiêu bậc cầu thang mới có hiệu quả giảm cân tốt?

Nguy cơ nào khi dùng sản phẩm chăm sóc da hết hạn?

Nhiều chị em dùng sản phẩm chăm sóc da mà không để ý tới hạn sử dụng. Vậy nếu dùng phải sản phẩm đã hết hạn gây hại như thế nào?

7 thực phẩm làm giảm quầng thâm mắt

Có nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt. Việc sử dụng một số loại rau củ hàng ngày có thể hỗ trợ làm mờ quầng thâm dưới mắt nhanh chóng.

Cần phát hiện sớm dị dạng lồng ngực bẩm

Dị dạng lồng ngực còn gọi là ngực hình phễu hoặc lõm xương ức. Bệnh phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Nếu không phẫu thuật sớm, bệnh có thể gây ra các triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng tim phổi, đồng thời gây ảnh hưởng tâm lý đến cha mẹ và trẻ.

HIV khác biệt như thế nào ở người cao tuổi?

Ngày nay, do các phương pháp điều trị HIV được cải thiện, giúp người nhiễm HIV sống lâu hơn, đồng nghĩa với người cao tuổi nhiễm HIV tăng lên…

9 lý do để “nói không” với thuốc lá

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, thuốc lá là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất trong số các nguyên nhân có thể phòng ngừa được. Số người chết vì thuốc lá nhiều hơn tổng số người chết vì HIV/AIDS, lao phổi và sốt rét cộng lại.