Cách đi bộ giúp cơ thể săn chắc, thon gọn trong 4 tuần

Đi bộ là một trong những cách đơn giản nhất, dễ tiếp cận và hiệu quả để giảm cân, làm săn chắc cơ thể. Tuy nhiên, đi bộ thế nào để cơ thể săn chắc, thọn gọn? Với kế hoạch đi bộ trong 4 tuần dưới đây, bạn sẽ dễ dàng sở hữu một body như ý.

Phòng tránh 7 tác hại nguy hiểm do ngồi nhiều

Ngồi nhiều là tình trạng phổ biến hiện nay, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tăng nguy cơ tử vong. Vậy ngồi nhiều gây hại như thế nào?

Thanh lọc cơ thể bằng nước ép để giảm cân có tốt không?

Trào lưu dùng nước ép được nhiều người coi như một cách để thanh lọc cơ thể sau nhiều ngày Tết ăn uống không lành mạnh hoặc như một cách nhanh chóng để giảm cân. Điều này có thể gây hại cho sức khỏe.

Cúm A: Nguyên nhân, triệu chứng, đường lây truyền, điều trị và cách phòng bệnh

Cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus, có khả năng lây lan nhanh trong cộng đồng với các dấu hiệu nhận biết như ho, hắt hơi, đau họng, đau nhức cơ thể…Trẻ em, người già, người có hệ miễn dịch yếu…cần được phòng ngừa cúm A bởi bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Bài thuốc điều trị cảm cúm theo từng thể bệnh

Hiện nay vẫn đang là thời điểm bệnh cảm cúm lưu hành mạnh trong năm. Đây là bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm gây ra và có thể được điều trị kết hợp với các bài thuốc y học cổ truyền.

Những điều cần biết về nhóm thuốc statin hạ mỡ máu

Statin là nhóm thuốc đầu tay được sử dụng để hạ mỡ máu cao. Vậy statin gồm những thuốc nào, có tác dụng gì và làm thế nào để dùng thuốc an toàn, hiệu quả?

Nhiễm trichomonas khi mang thai có nguy hiểm không?

Trichomonas là một bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến có liên quan đến nguy cơ thai phụ sinh non và nhẹ cân ở trẻ sơ sinh cao hơn.

Đề xuất hỗ trợ đóng BHYT, BHXH tự nguyện cho một số nhóm từ 1/1/2026

BHXH TP Hà Nội đang phối hợp với các cơ quan liên quan đề xuất hỗ trợ tiền đóng BHYT, BHXH tự nguyện cho một số nhóm đối tượng từ 1/1/2026. Dự kiến nếu chính sách được thông qua sẽ có hơn 614 nghìn người được thụ hưởng...

Các biến chứng cơ xương khớp thường gặp khi mắc đái tháo đường

Bệnh đái tháo đường gây ra rất nhiều biến chứng đối với bộ máy vận động. Các biến chứng khớp của bệnh đái tháo đường rất nguy hiểm, vì vậy cần phải phòng tránh ngay từ giai đoạn đầu của bệnh.

8 loại thực phẩm cần tránh khi mắc cảm lạnh

Tham khảo một số loại thực phẩm nên tránh khi bị cảm lạnh hoặc cúm, giúp người ốm cảm thấy khỏe hơn và phục hồi nhanh hơn.

Chế độ ăn tốt nhất giúp phòng bệnh tim mạch

…Hạn chế protein động vật và thay thế bằng protein thực vật làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh lý tim mạch, có lợi cho sức khỏe.

Thời điểm tốt nhất để bổ sung sắt

Bổ sung sắt không đúng thời điểm, cơ thể sẽ không hấp thụ đầy đủ khoáng chất này và làm tăng nguy cơ gặp các tác dụng không mong muốn…

Ngăn ngừa biến chứng viêm phổi do cúm ở trẻ

Ở thời điểm hiện tại, cúm mùa đang gây ra nhiều ca bệnh ở cả trẻ em và người lớn, bệnh có thể tự khỏi sau 5 - 7 ngày nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách thì trẻ có thể bị bội nhiễm gây biến chứng nặng, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Thay đổi lối sống để bảo vệ trái tim

Đau tim có thể chỉ là nguyên nhân do sinh hoạt, tâm lý không tốt, song cần cẩn thận nếu nguyên nhân do bệnh lý. Việc thay đổi lối sống hằng ngày là tiền đề cho một trái tim khỏe.

Viêm xoang dị ứng thời tiết chữa thế nào hiệu quả?

Viêm xoang dị ứng thời tiết hay viêm mũi xoang dị ứng theo mùa là một loại của viêm mũi xoang dị ứng. Đây là tình trạng viêm niêm mạc mũi xoang xảy ra do tiếp xúc với dị nguyên trong không khí, chủ yếu là do phấn hoa và bào tử. Biểu hiện của bệnh là các triệu chứng hắt hơi, ngạt, ngứa và chảy mũi.

Khuyến nghị của chuyên gia chống độc: Cần phải quản lý chặt chẽ cồn Methanol

Mặc dù ngành y tế và các phương tiện thông tin đại chúng đều đã liên tục cảnh báo tình trạng ngộ độc rượu giả pha từ cồn công nghiệp Methanol, nhưng dịp trước, trong và sau Tết Nguyên đán Ất Tỵ vẫn có những trường hợp phải nhập viện với nồng độ cồn Methanol trong máu cao...

Song thai chung buồng ối, chung bánh rau dây rốn xoắn hiếm gặp chào đời khoẻ mạnh

Ca sinh là 2 thai chung buồng ối, chung bánh rau hiếm gặp, với dây rốn xoắn vào nhau và thắt nút nguy hiểm đã chào đời khoẻ mạnh.

Quy định phân cấp giải quyết thủ tục hành chính lĩnh vực khám, chữa bệnh thuộc Bộ Y tế quản lý

Giám đốc Sở Y tế các tỉnh, thành phố chịu trách nhiệm tổ chức triển khai giải quyết các thủ tục hành chính được phân cấp tại Thông tư 57 theo đúng quy định của pháp luật; đồng thời báo cáo Bộ Y tế về kết quả giải quyết các thủ tục hành chính được phân cấp

Mắc hội chứng quai mù nên tập luyện thế nào?

Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy đối với người mắc hội chứng quai mù nên tập thế nào để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh...