Phòng tránh đau cổ

Cổ hay cột sống cổ là một mạng lưới phối hợp của các dây thần kinh, xương, khớp và cơ. Nó có nhiệm vụ quan trọng là hỗ trợ và di chuyển đầu.

Đau cổ thường biến mất trong vòng vài ngày hoặc vài tuần, nhưng cơn đau kéo dài hàng tháng có thể báo hiệu một nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn cần được giải quyết. Trong một số trường hợp, có thể cần can thiệp sớm để đạt kết quả tốt nhất.

Đau cổ được phân loại dựa trên thời gian đau như sau:

- Cấp tính: Cơn đau kéo dài dưới 4 tuần.

- Bán cấp: Cơn đau kéo dài từ 4 đến 12 tuần.

- Mãn tính: Cơn đau kéo dài từ 3 tháng trở lên.

Đau cổ có thể đau nhói và tập trung ở một chỗ hoặc có thể cảm thấy ít dữ dội hơn nhưng lan rộng ra một vùng rộng hơn. Đôi khi cơn đau lan lên đầu hoặc kèm theo đau đầu. Đôi khi, nó có thể đi kèm với co cứng cơ ở cổ, lưng trên hoặc xung quanh xương bả vai. Ít gặp hơn là cơn đau hoặc ngứa ran có thể lan xuống vai, cánh tay và/hoặc bàn tay.

Đau cổ là tình trạng phổ biến ở người lớn nhưng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Đau cổ có thể phát triển đột ngột, chẳng hạn như do chấn thương, hoặc có thể phát triển từ từ theo thời gian, chẳng hạn như do nhiều năm ngồi sai tư thế hoặc bị hao mòn.

Cơn đau thường có thể giảm bớt bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá lên vùng đó hoặc cải thiện tư thế. Đôi khi cần phải điều trị bằng thuốc, vật lý trị liệu hoặc liệu pháp tiêm. Nếu các phương pháp điều trị không phẫu thuật không hiệu quả, lựa chọn phẫu thuật có thể được xem xét. Nếu cơn đau kéo dài hoặc tiếp tục cản trở các hoạt động thường ngày, cần đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và điều trị.

Nguyễn Linh ( tổng hợp )