Nhiều người trẻ mắc suy thận vì những thói quen xấu

Có nhiều người trẻ tuổi được chẩn đoán mắc suy thận mạn giai đoạn cuối vì những thói quen tưởng chừng như vô hại.

Những thói quen gây suy thận ở người trẻ

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Ăn nhiều đồ ăn chế biến sẵn, ăn uống thừa năng lượng (đồ ăn nhiều đạm) làm gia tăng gánh nặng lên thận. Trong đồ ăn chế biến sẵn có nhiều gia vị, đường, muối và các đồ ăn nhiều đạm… khi nạp vào cơ thể sẽ khiến thận phải đào thải nhiều hơn. Quá trình này kéo dài sẽ khiến sức ép lên thận tăng và lâu ngày bị quá tải dẫn đến tình trạng chức năng thận bị suy yếu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận và suy thận.

Ít vận động: Nếu bạn có một chế độ ăn nhiều chất béo nhưng lại ít vận động không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm tăng nguy cơ suy thận

Căng thẳng, stress: Những người trẻ tuổi do áp lực công việc, cuộc sống thường làm việc quá sức không có thời gian nghỉ ngơi. Đây là nguyên nhân khiến tỷ lệ suy thận gia tăng. Đặc biệt khi căng thẳng, stress mọi người thường tìm đến các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… để giải tỏa tâm trạng gây hại rất nhiều cho sức khỏe.

Không uống đủ nước: Nếu uống quá ít nước, quá trình lưu thông máu ở thận sẽ không được đảm bảo đồng thời khả năng đào thải, lọc các khoáng chất ra ngoài cũng bị giảm đi. Lâu ngày dẫn đến sỏi tích tụ và tạo gánh nặng cho thận khiến thận suy yếu.

Sử dụng thực phẩm chức năng bừa bãi: Không chỉ TPCN mà việc sử dụng thuốc bừa bãi, không rõ nguồn gốc mà không có chỉ định của bác sĩ là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh lý như suy gan, suy thận… Trong đó thường gặp nhất là sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc giảm đau…

Không thăm khám sức khỏe định kỳ: Những người trẻ thường chủ quan với các dấu hiệu bất thường của cơ thể và ít quan tâm đến sức khỏe. Việc khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường của cơ thể cũng như các bệnh lý như suy thận.

Biểu hiện của suy thận

Do tâm lý chủ quan và bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo suy thận nên người bệnh thường phát hiện bệnh ở giai đoạn muốn. Vậy người bệnh cần lưu ý những dấu hiệu cảnh báo suy thận liên quan đến các chức năng chính của thận là: đào thải chất độc, đào thải nước và sản xuất một số nội tiết tố. Chức năng thận bị suy giảm có thể gây ra các biểu hiện:

• Độc tố tích tụ khiến cơ thể mệt mỏi (có thể xuất hiện thoáng qua), chán ăn, suy nhược cơ thể, khó tập trung, khó ngủ, nôn hoặc buồn nôn
• Đau đầu, chóng mặt, suy nhược do thiếu máu. Bởi thận sản xuất ra erythropoietin- một chất kích thích tủy xương sản xuất hồng cầu. Khi thận suy yếu sẽ không sản xuất đủ erythropoietin gây ra các triệu chứng trên
• Mất cân bằng điện giải, khoáng chất khiến dễ bị chuột rút, da khô, ngứa ngoài da.
• Nước tiểu có bọt, tiểu ra máu
• Giảm khả năng tình dục
• Giai đoạn nặng có thể xuất hiện phù thậm chí phù toàn thân, ấn lõm trên nền cứng (mắt cá chân, mặt trước cẳng chân), khó thở, tức ngực

Bệnh suy thận không thể điều trị khỏi hoàn toàn, do vậy việc phát hiện sớm có ảnh hưởng lớn để hiệu quả điều trị. Khi đã mắc bệnh ở giai đoạn cuối, thời gian sống của người bệnh cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như: bệnh lý nền đi kèm, thể trạng, khả năng đáp ứng điều trị…

Thu Hiền (theo báo SK&ĐS)