Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai với sức khỏe phụ nữ

1. Một số bất lợi của thuốc tránh thai đến sức khỏe phụ nữ

- Có thể gây đau đầu, thay đổi tâm trạng: Thuốc tránh thai hoạt động bằng cách thay đổi nồng độ hormone, để ngăn ngừa rụng trứng và kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt, giảm bớt sự khó chịu trong thời kỳ kinh nguyệt, nhưng thuốc có thể gây ra thay đổi tâm trạng hoặc đau đầu ở một số phụ nữ.

- Nguy cơ hình thành cục máu đông: Estrogen trong thuốc tránh thai có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, đặc biệt là ở những phụ nữ hút thuốc hoặc trên 35 tuổi. Đây là một nguy cơ có thể kiểm soát khi được theo dõi phù hợp, nhưng người dùng cần phải cập nhật thông tin và thông báo (trao đổi) với bác sĩ phụ khoa có thể kiểm soát nguy cơ này.

- Giảm hấp thu một số chất dinh dưỡng: Sử dụng thuốc tránh thai kéo dài có thể làm giảm một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin B6, B12 và magiê. Nhận thức được điều này cho phép phụ nữ thực hiện các bước chủ động để duy trì đầy đủ các chất dinh dưỡng, không làm ảnh hưởng tới sức khỏe.

2. Cách khắc phục tác dụng phụ của thuốc tránh thai

- Ăn chế độ ăn cân bằng: Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng là điều cần thiết và là bước chủ động để chống lại bất kỳ sự mất chất dinh dưỡng nào do thuốc tránh thai. Các loại thực phẩm như trứng, cá và đậu giàu vitamin B và magiê… Bằng cách kết hợp chế độ ăn cân bằng gồm rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và protein nạc, có thể giúp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt.

- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tâm trạng, duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm khả năng hình thành cục máu đông. Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bù đắp cho việc tăng cân và thay đổi tâm trạng liên quan đến thuốc tránh thai. Vào hầu hết các ngày trong tuần, hãy tham gia ít nhất 30 phút tập thể dục nhẹ nhàng, như đi bộ nhanh hoặc yoga…

- Tham khảo ý kiến bác sĩ: Trong quá trình sử dụng thuốc tránh thai, người dùng nên thường xuyên theo dõi cơ thể để phát hiện những bất thường có thể xảy ra, trao đổi với bác sĩ, xử lý các tác dụng phụ của thuốc tránh thai (nếu có) ngay ở giai đoạn đầu; bày tỏ mối quan ngại của bạn về vấn đề này và cân nhắc các biện pháp tránh thai thay thế nếu cần. Hãy nhớ rằng bác sĩ là người tốt nhất giúp bạn kiểm soát tác dụng của thuốc tránh thai.

Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ. Thuốc tránh thai có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Bằng cách kiểm soát tác động của chúng thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên và tham vấn y tế kịp thời, bạn có thể duy trì sức khỏe tổng thể và yên tâm về lựa chọn phương chủ động phòng ngừa thai nghén của mình.
 

Thu Hiền (theo báo SK&ĐS)