Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An

https://cdcnghean.vn

9 băn khoăn về thủ dâm ở nam giới

9 băn khoăn về thủ dâm ở nam giới
Mặc dù thủ dâm hoàn toàn bình thường đối với con người nhưng thủ dâm dễ bị mang tiếng xấu vì đây là hành vi tình dục riêng tư. Vì vậy nhiều nam giới có những băn khoăn về hành vi thủ dâm.
Mặc dù thủ dâm hoàn toàn bình thường đối với con người nhưng thủ dâm dễ bị mang tiếng xấu vì đây là hành vi tình dục riêng tư. Vì vậy nhiều nam giới có những băn khoăn về hành vi thủ dâm.

1. Lợi ích của việc thủ dâm đối với nam giới là gì?

Thủ dâm là một phần của đời sống tình dục lành mạnh và nghiên cứu chỉ ra nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới sau khi thủ dâm, theo những cách sau:

Đối với nam giới, thủ dâm có thể giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Độc tố tích tụ tự nhiên trong đường tiết niệu sinh dục. Nam giới xuất tinh sẽ làm giảm mức độ độc tố này. Điều này làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt của họ.

Khi xuất tinh, một ít cortisol được giải phóng, đây là hormone gây căng thẳng. Điều này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của nam giới.

Thủ dâm có thể giải phóng căng thẳng và áp lực khỏi cơ thể bằng cách cung cấp endorphin cho hệ thống. Endorphin kích hoạt cảm giác tích cực trong cơ thể và có thể dẫn đến giấc ngủ ngon.

Theo tuổi tác, nam giới thường mất trương lực cơ ngay cả ở dương vật. Thủ dâm hoặc quan hệ tình dục thường xuyên theo cách nào đó sẽ rèn luyện các cơ sàn chậu và ngăn ngừa rối loạn cương dương và tiểu không tự chủ.

Thủ dâm giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác dễ chịu như dopamine và oxytocin giúp nâng cao tinh thần, tăng sự thỏa mãn và kích hoạt mạch phần thưởng trong não.

Nó có thể cải thiện mối quan hệ của bạn với đối tác vì bạn hiểu rõ bản thân mình hơn.

9 băn khoăn về thủ dâm ở nam giới- Ảnh 1.

Mặc dù thủ dâm có lợi cho sức khỏe nhưng lạm dụng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

2. Thủ dâm có gây hại cho nam giới không?

Thủ dâm đúng cách không có hại. Theo quan điểm khoa học sức khỏe, thủ dâm không có hại. Một số người cho rằng thủ dâm là xấu vì lý do đạo đức, tuy nhiên, đó là lựa chọn cá nhân.

Việc không đạt cực khoái thường xuyên làm tăng mức độ căng thẳng và có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe tâm thần, sự thất vọng và bất hạnh nói chung. Thủ dâm giúp giải tỏa căng thẳng và giúp ổn định tâm trạng, khiến bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Việc thủ dâm thường xuyên có thể là bình thường đối với một số đàn ông, trong khi đối với những người khác thì có thể là quá mức. Vì vậy nếu thủ dâm không ảnh hưởng đến mức năng lượng, sức khỏe tổng thể và không xâm phạm đến cuộc sống và hoạt động hàng ngày thì không gây hại.

Tuy nhiên, thủ dâm hàng ngày có thể dẫn đến yếu đuối, mệt mỏi, xuất tinh sớm và có thể ức chế hoạt động tình dục với bạn tình.

3. Đàn ông thủ dâm bao nhiêu lần một tuần là bình thường?

Không có câu trả lời đúng cho câu hỏi này vì tần suất mỗi tuần có thể khác nhau giữa những người đàn ông dựa trên tình trạng sức khỏe chung của họ.

Ham muốn tình dục là tự nhiên nhưng bất cứ thứ gì quá mức đều có hại. Do đó, thay vì tăng tần suất thủ dâm, bạn có thể cân nhắc chuyển hướng năng lượng của mình sang những thứ như thể thao hoặc bất kỳ sở thích nào khác. Điều này đảm bảo rằng bạn sống một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh và hạnh phúc.

Tuy nhiên, theo các bác sĩ Bệnh viện Chuyên khoa Nam học và Hiếm muộn Việt - Bỉ, lợi ích của thủ dâm chỉ đạt được khi thực hiện với tần suất hợp lý, khoảng 1-2 lần/tuần, tùy thuộc vào sức khỏe mỗi người. Nếu lạm dụng, thủ dâm có thể gây suy nhược cơ thể, mất năng lượng và làm giảm chất lượng công việc, học tập. Việc xuất tinh quá nhiều còn khiến cơ thể mất kẽm, dẫn đến giảm ham muốn và tăng nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt.

Không chỉ ảnh hưởng thể chất, thủ dâm quá mức còn gây rối loạn tâm lý như lo âu, cảm giác tội lỗi và suy nghĩ lệch lạc về tình dục. Lâu dần, điều này có thể làm giảm khả năng hưởng thụ cảm giác thật sự trong quan hệ tình dục và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Vì vậy, nếu thủ dâm cần duy trì thói quen thủ dâm một cách điều độ để đảm bảo sức khỏe toàn diện.

4. Liệu thủ dâm có thể thay thế việc quan hệ tình dục với bạn tình ở nam giới không?

Trên thực tế, thủ dâm có thể tăng cường trải nghiệm với bạn tình, vì nó giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình. Khi thủ dâm bắt đầu cản trở đời sống tình dục với bạn tình thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề. Do thủ dâm khiến bỏ lỡ quan hệ tình dục với bạn tình của mình, bạn sẽ bỏ lỡ trải nghiệm thân mật với bạn tình.

Tuy nhiên, có những thời điểm thủ dâm có thể thay thế quan hệ tình dục, ví dụ: ham muốn tình dục của đối tác thấp hơn bạn thì thủ dâm là một lựa chọn; Đối tác bị bệnh hoặc đang mang thai.

9 băn khoăn về thủ dâm ở nam giới- Ảnh 3.

Khi thủ dâm cản trở đời sống tình dục với bạn tình của bạn thì đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề cần giải quyết.

5. Thủ dâm có thể gây xuất tinh sớm và ảnh hưởng đến tinh trùng không?

Thủ dâm quá mức có thể gây tổn thương các dây thần kinh cho phép xuất tinh. Điều này có thể gây xuất tinh sớm hoặc thậm chí xuất tinh trong khi ngủ.

Thủ dâm không ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng mà nam giới sản xuất vì tinh trùng vẫn liên tục được sản xuất trong cơ thể nam giới.

Tuy nhiên, phải mất thời gian sau một lần xuất tinh để xuất tinh lần nữa. Điều này hoàn toàn bình thường và không phải là dấu hiệu cho thấy số lượng tinh trùng của bạn đang cạn kiệt.

6. Liệu mức testosterone của nam giới có giảm do thủ dâm không?

Thủ dâm chỉ có tác dụng khiêm tốn đến việc lưu thông testosterone như một nghiên cứu cho thấy. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải điều độ. Thủ dâm quá mức chắc chắn sẽ làm giảm mức testosterone.

Quá nhiều thứ gì cũng có thể gây hại. Thủ dâm quá mức có thể gây ra:

  • Mệt mỏi
  • Yếu đuối
  • Xuất tinh sớm
  • Cản trở hoạt động tình dục với đối tác
  • Chấn thương dương vật
  • Đau lưng, đau tinh hoàn…

7. Khi nào thủ dâm không an toàn cho nam giới?

Thủ dâm quá mức và hung hăng thì có thể gây hại.

Khi bạn chạm vào bộ phận sinh dục của người bị nhiễm bệnh rồi sau đó chạm vào bộ phận sinh dục của mình, bạn có thể bị nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs). STI cũng có thể xảy ra nếu dùng chung đồ chơi tình dục với người bị nhiễm bệnh.

Nếu thủ dâm ở tư thế nằm sấp, bạn có xu hướng tạo nhiều áp lực hơn lên dương vật và có thể làm tổn thương dương vật. Để tránh điều này, bạn có thể thủ dâm khi đứng, ngồi hoặc nằm ngửa. Nên tránh bóp dương vật khi xuất tinh để ngăn chặn dòng tinh dịch. Nếu không, điều này có thể làm tổn thương các dây thần kinh và mạch máu ở dương vật và cũng sẽ đẩy tinh dịch vào bàng quang.

8. Dấu hiệu thủ dâm quá mức?

Bạn biết mình đang thủ dâm quá mức khi nó gây cho bạn ảnh hưởng tiêu cực đáng kể như:

  • Khi thủ dâm nhiều lần mỗi ngày để thoát khỏi căng thẳng hoặc thực tế cuộc sống hàng ngày.
  • Thường xuyên làm mình bị thương do cọ xát mạnh, cảm thấy đau ở bộ phận sinh dục.
  • Hầu như không có thời gian cho bạn bè hoặc gia đình vì bạn quá bận rộn với việc tận hưởng bản thân.
  • Liên tục cảm thấy ham muốn và phải đấu tranh với ham muốn làm hài lòng chính mình.

9. Có điều trị được chứng thủ dâm quá mức không?

Khi gặp các vấn đề như xuất tinh sớm, giảm ham muốn hay nghiện thủ dâm, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ các bác sĩ chuyên khoa để giúp bạn điều chỉnh và chuyển hướng năng lượng theo cách hiệu quả hơn và dần dần cai nghiện thủ dâm.

Đôi khi, thuốc cũng có thể được đề nghị tùy thuộc vào các triệu chứng và tình trạng sức khỏe chung của bạn.

Thủ dâm có thể gây nghiện và làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn tình dục. Không thể kiểm soát việc thủ dâm, cáu kỉnh, tội lỗi là những triệu chứng thường gặp nhất của vấn đề nghiện thủ dâm. Tình trạng này phải được tư vấn bởi một chuyên gia và phải được điều trị. Với các loại thuốc và hướng dẫn phù hợp, nó có thể được chữa khỏi.

Phạm Hường (theo báo SK&ĐS)
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây