Trà cúc kim tiền (cúc vạn thọ) có tác dụng gì?

Cúc kim tiền còn được gọi là cúc vạn thọ, cúc tâm tư, hoa xu xi, có tên khoa học là Calendula officinalis. Theo y học cổ truyền, cúc kim tiền tính bình, vị nhạt. Hoa giúp lương huyết, chỉ huyết, còn rễ giúp hành khí, hoạt huyết.

Bên cạnh đó, cúc kim tiền còn giúp mau ra mồ hôi, điều hòa kinh nguyệt, tăng tiết mật, lợi tiểu, trị viêm loét dạ dày, tiêu chảy có lẫn máu. Trà cúc kim tiền được làm từ cánh hoa khô của loài hoa này có vị hơi đắng và cay nhẹ. Loại trà này không chứa caffeine, có thể sử dụng ở dạng nóng hoặc lạnh.

1. Sử dụng trà cúc kim tiền có lợi gì?

Hỗ trợ sức khỏe đường ruột: Các đặc tính chống viêm của trà cúc kim tiền làm dịu kích ứng đường tiêu hóa, làm giảm cảm giác khó chịu do chứng khó tiêu, đầy hơi và trào ngược axit. Bên cạnh đó, loại trà này giúp kích thích sản xuất mật, tạo điều kiện cho quá trình phân hủy chất béo hiệu quả và hấp thụ chất dinh dưỡng, tối ưu hóa quá trình tiêu hóa.

Thêm vào đó, tác dụng kháng khuẩn của trà có thể giúp cơ thể chống lại Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn liên quan đến loét dạ dày. Tính chất nhuận tràng nhẹ của trà thúc đẩy nhu động ruột đều đặn, làm giảm táo bón một cách tự nhiên.

Giàu đặc tính chống viêm: Khả năng chống viêm của trà cúc kim tiền chủ yếu bắt nguồn từ sự phong phú các flavonoid, đặc biệt là quercetin và rutin, hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh. Các hợp chất này ức chế sản xuất các chất trung gian gây viêm, chẳng hạn như cytokine và prostaglandin, giúp giảm viêm hiệu quả trong toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, cúc kim tiền chứa triterpenoid như lupeol, góp phần vào tác dụng chống viêm bằng cách điều chỉnh phản ứng miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

Tăng cường hệ miễn dịch: Các hợp chất kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm của loại trà này cùng hoạt động nhằm tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng thông thường như cảm lạnh và cúm.

Thêm vào đó, lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong trà giúp trung hòa các gốc tự do có hại, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh mạn tính và suy giảm khả năng miễn dịch. Trà cúc kim tiền còn hỗ trợ chữa lành vết thương và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau các bệnh nhiễm trùng nhẹ.

Thúc đẩy làn da khỏe mạnh và rạng rỡ: Tính chất kháng khuẩn và chống viêm của loại trà này có hiệu quả trong hỗ trợ trị mụn trứng cá, bệnh chàm và phát ban, mang lại làn da mịn màng hơn.

Đồng thời, hàm lượng chất chống oxy hóa cao của trà thúc đẩy quá trình hình thành collagen, cải thiện độ săn chắc và độ đàn hồi trẻ trung của da. Ngoài ra, dù dùng uống hay bôi ngoài da, trà cúc kim tiền có thể làm dịu vết cháy nắng, phát ban đồng thời hỗ trợ chữa lành da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời hoặc dị ứng.

Có thể điều hòa chu kỳ kinh nguyệt: Trà cúc kim tiền có tác dụng kích thích lưu lượng máu vùng chậu, có thể hỗ trợ điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, làm giảm đau bụng kinh bằng cách làm giãn cơ tử cung. Ngoài ra, loại trà hoa này có thể làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa và thay đổi tâm trạng. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là phụ nữ mang thai nên tránh trà hoa này vì nó có khả năng kích thích co bóp tử cung.

Giảm căng thẳng và lo lắng: Tác dụng thư giãn của trà hoa này làm dịu tâm trí và cơ thể, thúc đẩy sự thư giãn. Đặc biệt, nếu sử dụng thường xuyên vào buổi tối có thể cải thiện và nâng cao chất lượng giấc ngủ.

2. Nguy cơ khi sử dụng trà cúc kim tiền

Mặc dù trà cúc kim tiền mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng người dùng không nên chủ quan với các tác dụng phụ tiềm ẩn:

• Tiêu thụ quá nhiều trà cúc kim tiền có thể gây khó tiêu, buồn nôn hoặc nôn.
• Cúc kim tiền có thể kích thích co bóp tử cung, vì vậy phụ nữ mang thai không nên tiêu thụ loại trà này.
• Cần tham khảo ý kiến của chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi tiêu thụ trà cúc kim tiền nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào.

NL ( theo báo SK&ĐS )