Những việc làm cực kì có hại cho men răng

Ăn nhiều kẹo, bánh ngọt hại cho men răng

Kẹo, bánh ngọt luôn là sự lựa chọn được lòng hầu hết tất cả mọi người. Nhưng đây chính là một trong những "kẻ thù" cho răng. Hãy hạn chế ăn những thực phẩm ngọt như bánh kẹo. Đặc biệt là kẹo xốp, dai và có độ bám dính tốt.

Bởi những loại bánh kẹo ngọt này sẽ "bám trụ" lại trên răng của bạn lâu hơn. Để hòa tan hoàn toàn hết lượng kẹo ngọt sót lại sẽ cần một khoảng thời gian cùng lượng nước bọt lớn. Hơn nữa, kẹo ngọt dính trên răng sẽ là yếu tố "vàng" để sâu răng xuất hiện và phát triển. Có thể thấy răng sẽ chịu rất nhiều tác động xấu từ kẹo ngọt.

Thức uống có màu, có gas... hại men răng

Những thức uống đầy màu sắc nhất là cà phê, trà… không có lợi cho răng miệng nếu như sau đó không biết làm sạch răng. Thực phẩm đầy màu sắc có thể làm cho màu sắc bám ố trên răng, đặc biệt là các thức uống có màu sắc đặc biệt như cà phê, trà đặc. Để giảm tình trạng này, khi uống có thể dùng ống hút.

Tương tự, các thức uống có gas và chứa đường là những thực phẩm phá hoại men răng cần tránh. Trong nước gas có chứa axit - nguyên nhân làm mòn chân răng. Hơn nữa, đường trong các loại nước uống này sẽ dính chặt vào chân răng, làm xỉn màu hay sâu răng.

Những đồ uống có chứa đường và gas gây ra nhiều tác động xấu tới cơ thể ở bất cứ bộ phận nào. Thay vì uống nước ngọt, có chứa gas hãy sử dụng nước lọc, nước đun sôi hay nước khoáng.

Trái cây, thức ăn có tính axit

Thực phẩm có tính axit cũng là "kẻ thù" của men răng. Axit trong thực phẩm sẽ khiến cho men răng bị bào mòn, mất đi chức năng bảo vệ bên trong răng. Thực phẩm chứa axit xuất hiện rất nhiều xung quanh chúng ta.

Các loại thực phẩm này có thể rất tốt đối với sức khỏe nhưng lại có hại đối với men răng nếu sử dụng quá nhiều. Một số thực phẩm có tính axit quen thuộc hơn cả có thể điểm qua như khế chua, chanh, cóc, xoài chua,…

Việc loại bỏ những thực phẩm này ra khỏi thực đơn mỗi ngày là điều hoàn toàn không nên. Nhưng để bảo vệ tốt hơn cho men răng bạn nên hạn chế ăn hoặc kết hợp chúng cùng những thực phẩm khác để giảm bớt ảnh hưởng xấu đến răng miệng.

Sử dụng bia rượu, thuốc lá

Các loại đồ uống có cồn, thuốc lá luôn tạo ra những ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe người sử dụng. Đồ uống có cồn như bia rượu không chỉ gây hại cho gan, thận, tim mạch, hệ thần kinh mà còn tác động trực tiếp tới răng miệng. Hơn nữa, rượu bia làm mất cân bằng môi trường trong miệng khiến vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn.

Tương tự, thuốc lá chứa các chất gây màu, như nicotine và tar, có thể bám vào men răng và gây ra tình trạng răng bị vàng ố. Việc này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin khi giao tiếp.

Chải răng quá mạnh

Chải răng quá mạnh là một sai lầm thường gặp ở nhiều bệnh nhân gặp vấn đề về sức khỏe răng miệng. Trên thực tế, những bệnh nhân chải răng quá mạnh, sử dụng bàn chải cứng có thể làm hỏng men răng và mô nướu răng.

Men răng có vai trò bao bọc và bảo vệ lớp ngà bên trong cũng như cấu trúc răng tránh cho răng không bị ảnh hưởng bởi những tác động bên ngoài. Vậy nên, khi men bị tổn thương sẽ tạo cơ hội cho sâu răng xuất hiện và ảnh hưởng tới thẩm mỹ. Chính vì thế việc chăm sóc răng miệng đúng cách và bỏ thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày là vô cùng cần thiết để bảo vệ men răng. Ngoài ra nên nhớ thăm khám răng định kỳ để phát hiện sớm bệnh răng miệng nếu có.

Phạm Hường (tổng hợp)