<!DOCTYPE html>
<html lang="vi" xmlns="https://www.w3.org/1999/xhtml" prefix="og: https://ogp.me/ns#">
<head>
<title>Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên</title>
<meta name="description" content="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên - Savefile - Tin Tức -...">
<meta name="author" content="Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An">
<meta name="copyright" content="Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An [cdc@nghean.gov.vn]">
<meta name="google-site-verification" content="xAFh1K4G-6I5_6Ql3D_EHHsfbfkyBREtJabMVRLJ-oQ">
<meta name="generator" content="TMS 4.4">
<meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
<meta name="robots" content="noindex, follow">
<meta name="googlebot" content="noindex, follow">
<meta name="msnbot" content="noindex, follow">
<meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=utf-8">
<meta property="og:title" content="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên">
<meta property="og:type" content="website">
<meta property="og:description" content="Savefile - Tin Tức - https&#x3A;&#x002F;&#x002F;cdcnghean.vn&#x002F;savefile&#x002F;cam-nang-suc-khoe&#x002F;cach-tri-tham-nach-khuyu-tay-dau-goi-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-10221.html">
<meta property="og:site_name" content="Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An">
<meta property="og:url" content="https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-tri-tham-nach-khuyu-tay-dau-goi-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-10221.html">
<link rel="shortcut icon" href="https://cdcnghean.vn/uploads/cdc-02.png">
<link rel="canonical" href="https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-tri-tham-nach-khuyu-tay-dau-goi-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-10221.html">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/" title="Tin Tức" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/tin-hoat-dong/" title="Tin Tức - Tin hoạt động" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/thong-tin-chuyen-nganh/" title="Tin Tức - Thông tin chuyên ngành" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/phong-chong-dich-benh/" title="Tin Tức - Phòng chống dịch bệnh" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/thong-tin-y-duoc/" title="Tin Tức - Thông tin y dược" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/nghien-cuu-khoa-hoc/" title="Tin Tức - Nghiên cứu khoa học" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/suc-khoe-moi-truong/" title="Tin Tức - Sức khoẻ môi trường" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/cam-nang-suc-khoe/" title="Tin Tức - Cẩm nang sức khỏe" type="application/rss+xml">
<link rel="alternate" href="https://cdcnghean.vn/rss/tin-chuyen-nganh/" title="Tin Tức - Tin chuyên ngành" type="application/rss+xml">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/assets/js/language/vi.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/assets/js/global.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/news.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/main.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/custom.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/tms/js/swiper.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/bootstrap.min.js">
<link rel="preload" as="script" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/tmsmenu.js">
<link rel="stylesheet" href="https://cdcnghean.vn/assets/css/font-awesome.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/css/bootstrap.min.css">
<link rel="stylesheet" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/css/style.css">
<link rel="stylesheet" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/css/style.responsive.css">
<link rel="StyleSheet" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/css/news.css">
<link rel="stylesheet" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/css/custom.css">
<link rel="stylesheet" href="https://cdcnghean.vn/assets/css/default.vi.0.css">
<link rel="stylesheet" type="text/css" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/tms/css/swiper.css">
<link rel="stylesheet" type="text/css" media="all" href="https://cdcnghean.vn/themes/default/css/tmsmenu.css" />
<style>
	body{background: #fff;}
</style>
</head>
<body>
<div id="print">
	<div id="hd_print">
		<h2 class="pull-left">Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An</h2>
		<p class="pull-right"><a title="Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An" href="https://cdcnghean.vn/">https://cdcnghean.vn</a></p>
	</div>
	<div class="clear"></div>
	<hr />
	<div id="content">
		<h1>Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên</h1>
		<ul class="list-inline">
			<li>Chủ nhật - 13/04/2025 22:29</li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-print">&nbsp;</em><a title="In ra" href="javascript:;" onclick="window.print()">In ra</a></li>
			<li class="hidden-print txtrequired"><em class="fa fa-power-off">&nbsp;</em><a title="Đóng cửa sổ này" href="javascript:;" onclick="window.close()">Đóng cửa sổ này</a></li>
		</ul>
		<div class="clear"></div>
		<div id="hometext">
			Vùng da dưới cánh tay, khuỷu tay và đầu gối thường dễ bị thâm sạm do ma sát, tích tụ tế bào chết hoặc thay đổi nội tiết... Với các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, bạn có thể khắc phục tình trạng này ngay tại nhà mà không tốn kém quá nhiều chi phí...
		</div>
		<div id="bodytext" class="clearfix">
			<div style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Vùng da dưới cánh tay, khuỷu tay và đầu gối thường dễ bị thâm sạm do ma sát, tích tụ tế bào chết hoặc thay đổi nội tiết... Với các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, bạn có thể khắc phục tình trạng này ngay tại nhà mà không tốn kém quá nhiều chi phí...</span></div>

<h2 id="1-dung-chanh-tuoi-de-tay-te-bao-chet-va-lam-sang-da" style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size:14px;">1. Dùng chanh tươi để tẩy tế bào chết và làm sáng da</span></strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Chanh vốn giàu&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/ket-hop-vitamin-c-voi-chat-nao-de-tang-hieu-qua-lam-trang-da-169250408232454634.htm" target="_blank" title="Kết hợp vitamin C với chất nào để tăng hiệu quả làm trắng da?">vitamin C</a>&nbsp;và axit citric, có khả năng làm&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/3-cong-thuc-nuoc-ep-chanh-leo-giup-dep-dang-sang-da-169250305115202038.htm" target="_blank" title="3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da">sáng da</a>&nbsp;và&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/7-cach-tay-da-chet-toan-than-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-169250408113135468.htm" target="_blank" title="7 cách tẩy da chết toàn thân bằng nguyên liệu tự nhiên">tẩy tế bào chết</a>. Khi sử dụng chanh chà nhẹ lên vùng&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/3-cach-khac-phuc-da-tham-sam-san-sui-tai-nha-169230808105804538.htm" target="_blank" title="3 cách khắc phục da thâm sạm, sần sùi tại nhà">da thâm</a>&nbsp;như nách, khuỷu tay hay đầu gối, các lớp tế bào chết sẽ được loại bỏ, từ đó giúp làm đều màu da và hỗ trợ trị thâm hiệu quả.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Cách thực hiện: Cắt đôi quả chanh và chà nhẹ lên vùng da bị thâm trong khoảng 1-2 phút, sau đó để yên thêm 10 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Có thể áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, không nên dùng chanh lên da sau khi cạo hoặc wax vì có thể gây xót, kích ứng.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Sau khi sử dụng chanh, nên&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/5-cach-duong-am-da-voi-sua-chua-169250322151037699.htm" target="_blank" title="5 cách dưỡng ẩm da với sữa chua">dưỡng ẩm da</a>&nbsp;bằng một lớp&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/cach-su-dung-dau-dua-lam-dep-da-16924040915490725.htm" target="_blank" title="Cách sử dụng dầu dừa làm đẹp da">dầu dừa</a>&nbsp;hoặc kem dưỡng để tránh khô ráp; đồng thời bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa sạm da.</span></p>

<figure type="Photo">
<div style="text-align: justify;">
<div class="image-center"><a data-fancybox="img-lightbox" href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/9/4/lemon-slices-with-wooden-juicer-on-table-17254231029611012097165.jpg" target="_blank" title="Sử dụng chanh tươi có thể giúp trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng cách loại bỏ da chết và làm đều màu da."><img alt="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên- Ảnh 1." data-author="" data-original="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/9/4/lemon-slices-with-wooden-juicer-on-table-17254231029611012097165.jpg" h="563" height="338" id="img_110922363988799488" loading="lazy" photoid="110922363988799488" rel="lightbox" src="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/thumb_w/640/324455921873985536/2024/9/4/lemon-slices-with-wooden-juicer-on-table-17254231029611012097165.jpg" title="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên- Ảnh 1." type="photo" w="1000" width="600" /></a></div>
</div>

<figcaption>
<p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh"><em><span style="font-size:14px;">Sử dụng chanh tươi có thể giúp trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng cách loại bỏ da chết và làm đều màu da.</span></em></p>
</figcaption>
</figure>

<h2 id="2-tri-tham-bang-nghe-va-sua-chua-khong-duong" style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size:14px;">2. Trị thâm bằng nghệ và sữa chua không đường</span></strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Nghệ được biết đến với công dụng làm&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/mo-tham.html" target="_blank" title="mờ thâm">mờ thâm</a>, tái tạo da nhờ hoạt chất curcumin chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Kết hợp nghệ với sữa chua không đường sẽ tạo thành hỗn hợp tẩy da chết nhẹ nhàng, hỗ trợ&nbsp;<a href="https://suckhoedoisong.vn/5-cong-thuc-mat-na-tri-tham-mun-tai-nha-169230918080131592.htm" target="_blank" title="5 công thức mặt nạ trị thâm mụn tại nhà">trị thâm</a>&nbsp;da, an toàn cho vùng da nhạy cảm.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Bạn chỉ cần trộn 1 thìa cà phê bột nghệ với 1 thìa sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, thoa đều lên vùng da bị thâm và giữ trong 15 phút trước khi rửa lại bằng nước. Sử dụng 2-3 lần mỗi tuần để cải thiện làn da rõ rệt.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Với những ai lo ngại về việc da bị ám vàng sau khi dùng nghệ, có thể lựa chọn tinh bột nghệ nguyên chất để giảm thiểu tình trạng này. Áp dụng đều đặn sẽ giúp da vùng nách, khuỷu tay hay đầu gối trở nên sáng hơn một cách tự nhiên.</span></p>

<h2 id="3-duong-trang-bang-baking-soda-va-dau-dua" style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size:14px;">3. Dưỡng trắng bằng baking soda và dầu dừa</span></strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Baking soda có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch lỗ chân lông, trong khi dầu dừa giúp dưỡng ẩm, phục hồi da. Sự kết hợp từ hai nguyên liệu này vừa giúp loại bỏ các lớp da chết, vừa nuôi dưỡng làn da mềm mại và đều màu hơn theo thời gian.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Để sử dụng, bạn trộn 1 thìa cà phê baking soda với 1 thìa dầu dừa tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa lên vùng da xỉn màu và massage nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cách này có thể dùng 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Dầu dừa còn giúp bảo vệ lớp biểu bì khỏi khô ráp và nứt nẻ, đặc biệt là với vùng da thường xuyên bị ma sát như khuỷu tay hay đầu gối. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc dễ nổi mụn, hãy thử hỗn hợp trên ở một vùng da nhỏ trước khi dùng thường xuyên.</span></p>

<figure type="Photo">
<div style="text-align: justify;">
<div class="image-center"><a data-fancybox="img-lightbox" href="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/4/9/lam-dep-tu-dau-dua-1712651171307561781245.jpg" target="_blank" title="Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi da, mang lại làn da mềm mịn, tránh khô ráp."><img alt="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên- Ảnh 3." data-author="" data-original="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/324455921873985536/2024/4/9/lam-dep-tu-dau-dua-1712651171307561781245.jpg" h="1000" height="400" id="img_84137683386408960" loading="lazy" photoid="84137683386408960" rel="lightbox" src="https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/thumb_w/640/324455921873985536/2024/4/9/lam-dep-tu-dau-dua-1712651171307561781245.jpg" title="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên- Ảnh 3." type="photo" w="1500" width="600" /></a></div>
</div>

<figcaption>
<p data-placeholder="Nhập chú thích ảnh"><span style="font-size:14px;"><em>Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi da, mang lại làn da mềm mịn, tránh khô ráp</em>.</span></p>
</figcaption>
</figure>

<h2 id="4-lam-sang-da-bang-khoai-tay-nghien-va-nuoc-cot-chanh" style="text-align: justify;"><strong><span style="font-size:14px;">4. Làm sáng da bằng khoai tây nghiền và nước cốt chanh</span></strong></h2>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Khoai tây chứa nhiều enzyme và vitamin C có tác dụng làm sáng da nhẹ nhàng. Khi kết hợp với nước cốt chanh, công thức này mang lại hiệu quả làm đều màu da, cải thiện thâm sạm, xỉn màu. Ngoài ra, khoai tây còn giúp làm dịu vùng da kích ứng và hỗ trợ tái tạo tế bào da mới.</span></p>

<p style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;">Đầu tiên, luộc chín một củ khoai tây nhỏ, nghiền nhuyễn và trộn đều với 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên vùng da cần làm sáng và để yên trong 15 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 3 lần mỗi tuần; nên kết hợp thêm dưỡng ẩm sau khi rửa sạch mặt nạ để làn da được nuôi dưỡng toàn diện hơn.</span></p>

<div style="text-align: right;"><strong><span style="font-size:14px;">Phạm Hường (theo báo SK&amp;ĐS)</span></strong></div>
		</div>
	</div>
	<div id="footer" class="clearfix">
		<div id="url">
			<strong>URL của bản tin này: </strong><a href="https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-tri-tham-nach-khuyu-tay-dau-goi-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-10221.html" title="Cách trị thâm nách, khuỷu tay, đầu gối bằng nguyên liệu tự nhiên">https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-tri-tham-nach-khuyu-tay-dau-goi-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-10221.html</a>

		</div>
		<div class="clear"></div>
		<div class="copyright">
			&copy; Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An
		</div>
		<div id="contact">
			<a href="mailto:cdc@nghean.gov.vn">cdc@nghean.gov.vn</a>
		</div>
	</div>
</div>
        <div id="timeoutsess" class="chromeframe">
            Bạn đã không sử dụng Site, <a onclick="timeoutsesscancel();" href="https://cdcnghean.vn/#">Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập</a>. Thời gian chờ: <span id="secField"> 60 </span> giây
        </div>
        <div id="openidResult" class="nv-alert" style="display:none"></div>
        <div id="openidBt" data-result="" data-redirect=""></div>
	<a href="javascript:void(0);" class="scrollup" ><i class="fa fa-arrow-up" aria-hidden="true"></i></a>
<script src="https://cdcnghean.vn/assets/js/jquery/jquery.min.js"></script>
<script>
var nv_base_siteurl="/",nv_lang_data="vi",nv_lang_interface="vi",nv_name_variable="nv",nv_fc_variable="op",nv_lang_variable="language",nv_module_name="news",nv_func_name="savefile",nv_is_user=0, nv_my_ofs=-4,nv_my_abbr="EDT",nv_cookie_prefix="tms_vn",nv_check_pass_mstime=31138000,nv_area_admin=0,nv_safemode=0,theme_responsive=1,nv_is_recaptcha=0;</script>
<script src="https://cdcnghean.vn/assets/js/language/vi.js"></script>
<script src="https://cdcnghean.vn/assets/js/global.js"></script>
<script src="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/news.js"></script>
<script src="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/main.js"></script>
<script src="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/custom.js"></script>
<script type="text/javascript" src="https://cdcnghean.vn/themes/default/tms/js/swiper.js"></script>
<script src="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/bootstrap.min.js"></script>
<script type="text/javascript" src="https://cdcnghean.vn/themes/default/js/tmsmenu.js"></script>
<script type='text/javascript'> 
    $(document).ready(function () {

    $(window).scroll(function () {
        if ($(this).scrollTop() > 100) {
            $('.scrollup').fadeIn();
            $('.right-controls').fadeIn();
        } else {
            $('.scrollup').fadeOut();
             $('.right-controls').fadeOut();
        }
    });

    $('.scrollup').click(function () {
        $("html, body").animate({
            scrollTop: 0
        }, 600);
        return false;
    });

});
</script>
</body>
</html>