Cách chăm sóc da trong mùa thu

BS. Cao Như Đạt (Bệnh viện Quân y 268) cho hay, thời tiết mùa thu có thể khiến da khô trở nên khô hơn, dễ bong tróc hơn, hình thành các mảng da khô và kích ứng do thiếu độ ẩm. Làn da nhạy cảm có thể bị kích ứng, ngứa và viêm. Những người có làn da dầu sẽ tiết nhiều dầu hơn. Chính vì vậy, việc chăm sóc da vào thời điểm này cũng cần có những thay đổi cho phù hợp.

Dưới đây là một số cách chăm sóc da trong mùa thu:

1. Chăm sóc da bằng kem dưỡng ẩm đặc hơn 

Vào mùa thu, cần giữ cho làn da có đủ độ ẩm mà không bị tắc nghẽn lỗ chân lông. Nên thay thế kem dưỡng ẩm dạng gel bằng kem đặc hơn. Kem dưỡng ẩm đặc hơn chứa chất làm mềm nặng hơn có thể khóa ẩm và giúp duy trì hàng rào bảo vệ làn da với thời tiết bên ngoài. 

Lưu ý, nên tìm sản phẩm có chứa dầu không gây mụn và thành phần dưỡng ẩm để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Thoa 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối để giữ cho làn da được ngậm nước.

2. Dùng son dưỡng môi

Thời tiết se lạnh của mùa thu có thể khiến môi bị nứt nẻ và đau, vì thế việc dùng son dưỡng môi là không thể thiếu. Nên tìm son có chứa dầu dưỡng, bơ hạt mỡ hoặc sáp. Thoa lại son dưỡng môi bất kỳ lúc nào trong ngày để giữ cho đôi môi mềm mại và ngậm nước.

3. Tránh dùng sản phẩm có thành phần làm bong tróc da

Những sản phẩm chứa các thành phần quá mạnh có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên hàng rào bảo vệ da. Điều này gây ra nhiều vấn đề về da hơn trong thời tiết khô.

Để không làm khô da, hãy tránh sử dụng sản phẩm có chứa các thành phần như cồn mạnh, chất làm se và sulfat (đặc biệt là trong sữa rửa mặt và toner). Nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần như trà xanh, gạo, hoa cúc và các loại dầu không gây mụn khác để làm sạch da nhẹ nhàng, đồng thời kích thích sản xuất collagen.

Ngoài ra, có thể thêm quy trình làm sạch 2 bước để nuôi dưỡng làn da nhiều hơn: Chọn sữa rửa mặt gốc dầu khi bắt đầu quy trình chăm sóc da và sau đó dùng sữa rửa mặt gốc nước.

4. Không nên tẩy tế bào chết quá nhiều

Việc tẩy tế bào chết quá nhiều không chỉ có thể làm khô và kích ứng da, khiến da đỏ và loang lổ, mà còn loại bỏ dầu tự nhiên đóng vai trò then chốt trong việc duy trì làn da mềm mại, mịn màng.

Tuy nhiên, không nhất thiết phải ngừng tẩy tế bào chết. Vì đây là bước quan trọng để loại bỏ các tế bào da chết có thể gây ra mụn trứng cá và làm đều màu da.

Thực hiện tẩy da chết với tần suất ít hơn sẽ tránh mất nước cho làn da. Nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần bằng các sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng như axit alpha-hydroxy và axit beta-hydroxy. Lưu ý, không chà xát da quá mạnh.

5. Sử dụng sữa dưỡng thể

Hầu hết mọi người đều cho rằng, chăm sóc da chỉ liên quan đến da mặt, nhưng chăm sóc cơ thể cũng rất quan trọng. Cũng giống như da mặt, vào mùa thu, da khó duy trì độ ẩm.

Nên sử dụng kem dưỡng da hoặc sữa dưỡng thể để giữ cho làn da mềm mại và đủ nước. Nên thoa ngay sau khi tắm xong để khóa độ ẩm trong hàng rào bảo vệ da trước khi da tiếp xúc với không khí khô có độ ẩm thấp.

6. Dùng dầu dưỡng da mặt

Gió se lạnh của mùa thu có thể gây mất nước và khô da, dẫn đến da bong tróc, xỉn màu. Thay vì dùng các loại kem dưỡng ẩm thông thường, nên sử dụng dầu dưỡng da mặt trong quy trình chăm sóc da để giúp cải thiện tình trạng da. Dầu dưỡng da mặt không chỉ bổ sung thêm một lớp ẩm bảo vệ da mà còn giúp giữ độ ẩm đó lâu hơn và giúp duy trì làn da khỏe mạnh.

Nếu đang sử dụng dầu dưỡng ẩm cho mặt, hãy thoa vào cuối quy trình chăm sóc da ban đêm. Nếu đang sử dụng dầu làm sạch da mặt, hãy thoa vào đầu quy trình chăm sóc da để tẩy trang và kem chống nắng đồng thời dưỡng ẩm cho da.

7. Đắp mặt nạ ngủ

Để chống lại thời tiết mùa thu, nên sử dụng mặt nạ ngủ để chăm sóc làn da. Với các thành phần nuôi dưỡng như axit hyaluronic, keo ong và vitamin C, mặt nạ giúp hút độ ẩm vào da và bổ sung lượng nước đã mất. 

Mặt nạ ngủ không chỉ cung cấp nước mà còn có thể giúp giảm viêm và làm cho làn da mịn màng hơn chỉ trong thời gian ngắn.

Nên sử dụng mặt nạ ngủ vào cuối quy trình chăm sóc da ban đêm (sau khi thoa dầu dưỡng da mặt) và đi ngủ.

8. Dùng máy tạo độ ẩm

Có thể dùng máy tạo độ ẩm để ngăn ngừa da khô, ngứa trong mùa thu. Việc sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà/nơi làm việc có thể giúp giữ cho làn da ngậm nước, đủ ẩm.

9. Dùng huyết thanh dưỡng da

Nếu muốn làn da trông rạng rỡ và tươi mới trong mùa thu, nên thêm huyết thanh vào quy trình chăm sóc da mùa thu là điều cần thiết. 

Huyết thanh chứa thành phần hoạt tính cao hơn kem dưỡng và kem dưỡng ẩm, nhờ đó có thể giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn và vết thâm.

Vào mùa thu, khi da có xu hướng khô do nhiệt độ lạnh hơn, huyết thanh giúp cung cấp một hàng rào giúp khóa độ ẩm. Nhờ đó ngăn ngừa da bị mất nước quá mức, lão hóa da sớm.

10. Bôi kem chống nắng

Mặc dù tia UV có thể yếu hơn vào mùa thu, nhưng việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không được bảo vệ có thể tạo thành các đốm đen trên da, khiến da lão hóa nhanh, thậm chí ung thư da. Do đó, vẫn cần bôi kem chống nắng khi mùa thu tới.

Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF ít nhất là 30 trong quy trình chăm sóc da mỗi buổi sáng, ngay trước khi trang điểm.