Cách chăm sóc da khỏe mạnh, không mụn độ tuổi dậy thì

Mụn thường xuất hiện ở các năm đầu của độ tuổi thanh thiếu niên vì lúc này các tuyến tiết dầu của cơ thể hoạt động nhiều hơn. Có nhiều loại mụn như: mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt và mụn nang.

Mụn đầu trắng được hình thành khi các nang lông bị lấp đầy bởi dầu cùng với các tế bào da. Nếu như phần bị lấp đầy này lên tới bề mặt của da và tiếp xúc với không khí, nó sẽ biến thành màu đen – mụn đầu đen. 

Vậy nên, mụn đầu đen không hình thành do bụi bẩn. Nếu như một nang lông rỗng bị tổn thương, vùng đó sẽ trở nên sưng tấy và biến thành một nốt đỏ. 

Hiện tượng này xảy ra gần bề mặt da, các nốt đỏ sẽ thường phát triển thành mụn nhọt. Nếu tổn thương xảy ra ở sâu trong da, các cục cứng nhỏ hoặc nang có thể hình thành và đây chính là mụn nang.

Mụn là một vấn đề phổ biến của tuổi dậy thì, tuy nhiên, không phải ai cũng sẽ bị ảnh hưởng như nhau. Con trai thường sẽ bị ảnh hưởng nặng hơn do da con trai đa số sẽ có nhiều dầu hơn so với con gái.

Mụn cũng có thể có yếu tố di truyền. Nếu như bố hoặc mẹ bạn có nhiều mụn, điều tương tự cũng có thể xảy ra với bạn. Hoặc, đơn giản chỉ là một số người có da nhạy cảm.

Mụn được điều trị như nào?

Đầu tiên, hãy rửa mặt thường xuyên. Nếu như mụn chưa biến mất ngay, có nhiều sản phẩm phổ thông (bạn có thể mua mà không cần đơn kê thuốc) với nhiều dạng như gel, dung dịch, kem, các miếng dán và xà phòng. Các nguyên liệu trong các các sản phẩm này dùng để chống lại mụn thường là benzoyl peroxide, resorcinol, axít salicylic và lưu huỳnh. 

Loại gel retinoid đang thịnh hành cũng có thể giúp mụn khỏi hình thành. Nếu như da bạn kích ứng với sản phẩm bạn đang dùng, hãy nói chuyện với bác sĩ. Thường các sản phẩm này cũng cần thời gian để phát huy tác dụng. Nếu như sau 2-3 tháng mà tình trạng mụn của bạn vẫn chưa được cải thiện, nên xin lời khuyên của bác sĩ.

Họ có thể kê cho bạn thuốc mạnh hơn, bao gồm kháng sinh hoặc các loại thuốc và kem khác có chứa retinoid. Retinoid lại có thể khiến bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời hơn, vì vậy nên sử dụng chúng vào ban đêm và đồng thời dùng các loại kem chống nắng với các chất chặn như kẽm ôxít và có độ SPF từ 30 trở lên. 

Kem bôi clascoterone (Winlevi), một loại kem chống androgen và chống viêm phổ biến, có thể được dùng với trẻ từ 12 tuổi trở lên. Thuốc spironolactone dạng uống (Aldactone) cũng rất tốt trong việc điều trị mụn và làm giảm nhu cầu uống thuốc kháng sinh ở phụ nữ.

Thuốc isotretinoin có thể gây dị tật thai nhi và sảy thai nếu như người sử dụng là phụ nữ có thai.

Điều gì khiến cho mụn tệ hơn?

• Các loại mỹ phẩm nhiều dầu, dầu suntan, các loại gel vuốt và xịt gôm cho tóc
• Stress
• Chu kỳ kinh nguyệt
• Bóp, nặn mụn
• Chà xát nhiều lên da

Điều gì không gây ra mụn?

Bụi bẩn, đồ ăn chiên rán, sô cô la và các hoạt động tình dục không gây ra mụn. Đây chỉ là những lời đồn đoán.

Làm sao để giữ cho làn da khỏe mạnh?

• Cân nhắc khi chọn mỹ phẩm. Các loại mỹ phẩm như kem nền, phấn má và dưỡng ẩm nên được sử dụng khi không có dầu. Nên chọn các sản phẩm không gây ra khuyết điểm và làm tắc các lỗ trên bề mặt da. Cần nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc sản phẩm nào sẽ là tốt nhất cho bạn.
• Đừng nặn hay bóp mụn trên mặt. Nếu như bạn nặn hay bóp các khuyết điểm trên mặt thì có thể gây ra sẹo mụn. Vì vậy, đừng tác động hay chạm vào các nốt mụn trên mặt.
• Vệ sinh mặt một cách nhẹ nhàng. Rửa mặt một cách thô bạo sẽ chỉ khiến các vấn đề của bạn tệ hơn. Hãy rửa mặt một cách nhẹ nhàng với một loại sữa rửa mặt không quá mạnh vào sáng sớm, buổi tối và sau khi vận động mạnh. Hạn chế các loại pad và tẩy da chết mạnh. Sau khi rửa mặt xong, hãy rửa lại bằng nước thật kỹ.
• Dùng kem chống nắng (với độ SPF trên 30) hằng ngày. Ánh sáng mặt trời có thể khiến da bị tổn thương và lão hóa sớm. Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là được khuyến cáo. Tuy rằng việc rám và cháy nắng có thể làm da ít dầu hơn, các lợi ích này không có tác dụng trong thời gian dài. Hãy nhớ rằng một số thuốc trị mụn cùng với một số loại thuốc khác có thể khiến bạn nhạy cảm với ánh nắng hơn. Vì vậy, nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng, bôi lại chúng sau khi bơi, đổ mồ hôi hoặc sau 2 tiếng ở dưới mặt trời.
• Cẩn trọng khi cạo râu. Chú ý để không bị chảy máu hay gây khuyết điểm khi cạo bằng cách cạo hướng râu mọc và chỉ cạo khi cần thiết. Bạn có thể thử các loại dao cạo khác nhau để tìm ra loại phù hợp nhất với chính mình.