Trung Tâm Kiểm Soát Bệnh Tật Nghệ An

https://cdcnghean.vn

Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản

Đơn giản hoá các bước chăm sóc da không phải là một khái niệm mới, nhưng đang ngày càng phổ biến khi được nhiều người lựa chọn, nhất là khi công việc bận rộn...
Đơn giản hoá các bước chăm sóc da không phải là một khái niệm mới, nhưng đang ngày càng phổ biến khi được nhiều người lựa chọn, nhất là khi công việc bận rộn...

1. Lợi ích của việc chăm sóc da tối giản

Trước đây, các phương pháp chăm sóc da với các bước phức tạp được nhiều người ưa chuộng. Ấn tượng của nhiều người về việc chăm sóc da là dùng càng nhiều mỹ phẩm thì hiệu quả làm đẹp da càng rõ rệt. 

Tuy nhiên, việc lạm dụng mỹ phẩm để chăm sóc da cũng có thể gây tổn thương da như đỏ, viêm... trong một số trường hợp là bùng phát mụn trứng cá.

Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản- Ảnh 1.

Đơn giản hóa các bước chăm sóc da không phải là một khái niệm mới, nhưng nó đang trở nên phổ biến.

Chăm sóc da tối giản không có nghĩa là không chăm sóc da. Cốt lõi của việc chăm sóc da tối giản là đơn giản hóa quy trình, không lạm dụng mỹ phẩm để chăm sóc làn da một cách đơn giản nhưng hiệu quả. Theo đó, việc duy trì sức khỏe làn da sẽ thông qua ba bước: Làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm, chống nắng, thay vì phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm. Phương pháp chăm sóc da này không chỉ có thể giảm bớt gánh nặng cho da mà còn tránh được các vấn đề về da.

Lợi ích khi áp dụng việc đơn giản hóa quy trình chăm sóc da:

Giảm gánh nặng cho da: Ưu điểm chính của việc chăm sóc da tối giản là giảm gánh nặng cho da. Bằng cách loại bỏ các sản phẩm, các bước không cần thiết, làn da sẽ được giải phóng khỏi sự kích thích, căng thẳng quá mức, cho phép nó có đủ thời gian, không gian để phục hồi, trẻ hóa.

Ổn định sức khỏe làn da: Tối giản hóa các bước chăm sóc da giúp ổn định sức khỏe của da, phục hồi hàng rào bảo vệ và đánh thức khả năng chữa lành tự nhiên của da, mang lại làn da khỏe mạnh, bền vững.

Tiết kiệm thời gian, tiền bạc: Bằng cách loại bỏ các sản phẩm, các bước không cần thiết, việc chăm sóc da tối giản có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc, cho phép tập trung vào những gì thực sự quan trọng đối với sức khỏe làn da.

Ba bước trong quy trình chăm sóc da tối giản- Ảnh 2.

Chăm sóc da tối giản duy trì sức khỏe làn da thông qua ba bước: Làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm , chống nắng.

2. Ba bước chăm sóc da tối giản

Theo đó, cốt lõi của việc chăm sóc da hàng ngày nằm ở việc làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Ba bước này đã đáp ứng được 90% nhu cầu chăm sóc da.

Làm sạch: Làm sạch là bước đầu tiên, quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào, giúp loại bỏ tạp chất, dầu thừa, chất ô nhiễm, tế bào da chết... nếu không được kiểm soát, có thể dẫn đến nổi mụn, mất nước, lão hóa sớm. Việc vệ sinh đúng cách sẽ chuẩn bị cho các bước tiếp theo, đảm bảo khả năng hấp thụ, hiệu quả tối ưu.

Dưỡng ẩm: Dưỡng ẩm là một phần không thể thiếu trong thói quen tối giản. Chúng giúp duy trì làn da mềm mại, trẻ trung, ngăn ngừa khô, căng, viêm, lão hóa sớm.

Chống nắng: Bất kể mùa hay điều kiện thời tiết, việc chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da khỏi các tia cực tím (UV) có hại. Tiếp xúc với tia cực tím có thể đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa rõ rệt như nếp nhăn, đổi màu, mất độ đàn hồi, tăng sắc tố. 

Bằng cách thêm kem chống nắng phổ rộng vào thói quen hàng ngày, bạn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi những tác hại này.

Phạm Hường (tổng hợp)
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây