https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/ vi Wed, 15 Apr 2026 02:04:28 GMT Wed, 15 Apr 2026 02:04:28 GMT https://cdcnghean.vn/rss/ https://cdcnghean.vn/uploads/text-07.png https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/ 45 https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/10-loai-rau-xanh-giup-giai-nhiet-thanh-loc-co-the-tuc-thi-trong-mua-he-10564.html Wed, 15 Apr 2026 02:04:28 GMT Giữa thời tiết nóng nực, cơ thể dễ mệt mỏi, 'nóng trong' và nổi mụn. Bổ sung 10 loại rau vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, cải thiện làn da và vóc dáng hiệu quả.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/trang-chutin-tuc-su-kientin-chuyen-nganh-14-04-2026-dai-thao-duong-khong-dang-so-neu-ap-dung-che-do-an-nay-10563.html Wed, 15 Apr 2026 02:04:34 GMT Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát bệnh đái tháo đường. Việc xây dựng thực đơn hợp lý không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn hạn chế biến chứng do bệnh gây ra.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/bo-sung-vitamin-d-tu-tu-nhien-giai-phap-an-toan-cho-xuong-va-mien-dich-10557.html Fri, 10 Apr 2026 08:04:31 GMT Vitamin D đóng vai trò thiết yếu với sức khỏe xương, hệ miễn dịch và sự phát triển thai nhi. Tuy nhiên, thiếu hụt vẫn phổ biến do ít tiếp xúc ánh nắng, chế độ ăn chưa hợp lý và lối sống hiện đại.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/7-loi-ich-suc-khoe-bat-ngo-cua-nuoc-ep-dua-10548.html Thu, 9 Apr 2026 09:04:32 GMT Nước ép dứa là thức uống giải khát ngon và là một nguồn dinh dưỡng cao nên bổ sung vào thực đơn. Nước ép dứa được coi là một thực phẩm tự nhiên góp phần chủ động phòng bệnh như cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch đến khả năng kháng viêm...]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/lam-dung-ca-phe-va-nuoc-tang-luc-anh-huong-den-suc-khoe-the-nao-10541.html Wed, 8 Apr 2026 09:04:01 GMT Cà phê và nước tăng lực đã trở thành thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc lạm dụng hai loại đồ uống này có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là rối loạn nhịp tim và các vấn đề nội tiết.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/mot-loai-rau-binh-dan-dac-biet-tot-cho-gan-10535.html Wed, 8 Apr 2026 01:04:32 GMT Không cần dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, có một loại rau bình dân nhưng lại sở hữu nguồn dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe lá gan, đó là cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt, rau bina.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/5-thuc-uong-tu-nhien-giup-trai-tim-khoe-manh-10519.html Thu, 2 Apr 2026 02:04:05 GMT Bệnh tim mạch đe dọa mọi lứa tuổi. Khám phá 5 thức uống truyền thống giúp lưu thông mạch máu, ổn định huyết áp để duy trì một trái tim khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ một cách tự nhiên.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/5-nhom-thuc-pham-vang-giup-lam-sach-mach-mau-va-ngan-chan-cuc-mau-dong-10514.html Tue, 31 Mar 2026 08:03:20 GMT Mỡ máu cao là nguyên nhân khởi đầu hình thành các mảng xơ vữa, từ đó tạo ra cục máu đông dẫn đến đột quỵ. Theo bác sĩ Đoàn Dư Mạnh việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học không phải là kiêng khem mù quáng mà là biết cách chọn lọc thực phẩm để kiểm soát xơ vữa và bảo vệ thành mạch.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/nuoc-cam-tot-nhung-tre-tay-chan-mieng-nen-tranh-chuyen-gia-giai-thich-ly-do-10511.html Tue, 31 Mar 2026 08:03:25 GMT Nước cam giúp tăng sức đề kháng nhưng lại là thực phẩm cần tránh khi trẻ mắc tay chân miệng. Hiểu đúng lý do khoa học dưới góc nhìn chuyên gia sẽ giúp cha mẹ tránh sai lầm, giúp trẻ nhanh hồi phục.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/6-loi-ich-cua-rau-cai-bo-xoi-voi-phu-nu-mang-thai-10509.html Tue, 31 Mar 2026 07:03:07 GMT Rau cải bó xôi (rau chân vịt) được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ tối ưu cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe bà mẹ.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/bay-muoi-tren-mam-co-ngay-xuan-loi-canh-bao-cho-suc-khoe-10468.html Tue, 24 Feb 2026 10:02:38 GMT Tết là dịp của sum vầy của những mâm cơm đoàn viên đầy ắp hương vị truyền thống. Tuy nhiên, đằng sau sự hấp dẫn của bánh chưng, giò chả, dưa hành là một “kẻ thù thầm lặng” đối với sức khỏe tim mạch: lượng muối dư thừa. Các chuyên gia y tế cảnh báo, việc vô tình rơi vào “bẫy muối” trong thực phẩm ngày Tết là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng tăng huyết áp và các bệnh lý tim mạch gia tăng đột biến sau kỳ nghỉ lễ.]]> https://cdcnghean.vn/suc-khoe-moi-truong/khuyen-cao-phong-chong-anh-huong-cua-o-nhiem-khong-khi-toi-suc-khoe-cong-dong-10421.html Tue, 9 Dec 2025 08:12:41 GMT Để chủ động bảo vệ sức khỏe cộng đồng trước tác động của ô nhiễm không khí, ngày 1/12/2025, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) đã xây dựng Khuyến cáo phòng, chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tới sức khỏe nhằm giúp người dân có những kiến thức cơ bản trong việc thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe. Khuyến cáo này được xây dựng dựa trên các giá trị của chỉ số chất lượng không khí (AQI) của Bộ Nông nghiệp và Môi trường]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/khong-khat-thi-khong-can-uong-nuoc-hieu-lam-de-gap-o-nguoi-cao-tuoi-10380.html Wed, 17 Sep 2025 08:09:55 GMT Nhiều người cao tuổi vẫn cho rằng: nếu không thấy khát thì không cần uống nước, hoặc uống nhiều nước sẽ phải đi tiểu nhiều lần, gây bất tiện nhất là vào ban đêm.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/muoi-thoi-quen-xau-gay-hai-suc-khoe-tim-mach-nguoi-viet-hien-nay-10379.html Wed, 17 Sep 2025 08:09:54 GMT Bệnh tim mạch là một trong những loại bệnh đang gia tăng mạnh ở Việt Nam. Bệnh thường diễn biến thầm lặng, nhiều người chỉ phát hiện ra khi bản thân đã gặp phải những biến cố như nhồi máu cơ tim, đột quỵ, là những biến cố gây ảnh hưởng nặng nề và lâu dài tới chất lượng cuộc sống người bệnh, thậm chí tử vong.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/mach-me-luong-thuc-pham-can-an-moi-ngay-cho-tre-tu-4-5-tuoi-10368.html Fri, 5 Sep 2025 07:09:29 GMT Giai đoạn từ 4 đến 5 tuổi là thời kỳ quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Việc cung cấp chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn hỗ trợ sự phát triển trí tuệ và tinh thần.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/nhung-luu-y-ve-che-do-dinh-duong-cho-tre-3-den-5-tuoi-10366.html Thu, 4 Sep 2025 09:09:53 GMT Trẻ 3-5 tuổi có sự tăng trưởng nhanh chóng về chiều cao và cân nặng. Hệ xương và cơ bắp phát triển mạnh mẽ, đồng thời hệ tiêu hoá cũng dần hoàn thiện. Dinh dưỡng đầy đủ và cân đối giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng phù hợp với lứa tuổi, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/sau-sinh-me-an-gi-de-sua-nhanh-ve-10359.html Thu, 21 Aug 2025 04:08:37 GMT Sau khi sinh, các bà mẹ thường lo lắng về việc làm thế nào để nhanh có sữa cho con ăn. Việc cho con bú sớm cung cấp các chất dinh dưỡng và kháng thể thiết yếu hỗ trợ sự phát triển và hệ thống miễn dịch của trẻ.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/nuoi-con-bang-sua-me-khoi-dau-hoan-hao-cho-mot-the-he-khoe-manh-10353.html Tue, 19 Aug 2025 02:08:41 GMT Sữa mẹ là món quà thiên nhiên quý giá mà người mẹ dành tặng cho con ngay từ những giây phút đầu đời. Theo khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới, trẻ nên được bú mẹ càng sớm càng tốt, đặc biệt trong vòng 1 giờ đầu sau sinh, nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và tiếp tục cho bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/lua-chon-mot-so-loai-trai-cay-de-giai-nhiet-mua-he-10320.html Wed, 16 Jul 2025 02:07:48 GMT Mùa hè nắng nóng đã đến, sẽ khiến cơ thể dễ mệt mỏi, bên cạnh đó việc tiết mồ hôi nhiều sẽ dần đến cơ thể mất nước, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/thoi-quen-giup-duy-tri-co-bap-san-chac-sau-tuoi-35-10222.html Mon, 14 Apr 2025 02:04:35 GMT Từ khoảng tuổi 30 đến 35, cơ thể bắt đầu trải qua hiện tượng mất cơ do tuổi tác. Trung bình, mỗi người có thể mất từ 3% đến 8% khối lượng cơ mỗi thập kỷ sau tuổi 30 nếu không có biện pháp duy trì hợp lý...]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/cach-tri-tham-nach-khuyu-tay-dau-goi-bang-nguyen-lieu-tu-nhien-10221.html Mon, 14 Apr 2025 02:04:55 GMT Vùng da dưới cánh tay, khuỷu tay và đầu gối thường dễ bị thâm sạm do ma sát, tích tụ tế bào chết hoặc thay đổi nội tiết... Với các nguyên liệu tự nhiên, an toàn, bạn có thể khắc phục tình trạng này ngay tại nhà mà không tốn kém quá nhiều chi phí...]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/mot-so-cach-su-dung-dau-dua-de-duong-toc-10220.html Mon, 14 Apr 2025 02:04:37 GMT Dầu dừa là một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời cho việc chăm sóc tóc. Nhờ vào các dưỡng chất, dầu dừa giúp cung cấp độ ẩm, phục hồi tóc hư tổn, ngăn ngừa gãy rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/thuc-pham-nen-an-va-nen-tranh-khi-dieu-tri-benh-ghe-10205.html Mon, 14 Apr 2025 01:04:18 GMT Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp hỗ trợ quá trình điều trị bệnh ghẻ, giảm nhẹ các triệu chứng và tăng cường sức khỏe tổng thể.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/it-an-trai-cay-va-rau-cu-co-sao-khong-10201.html Mon, 14 Apr 2025 01:04:27 GMT Rau củ và trái cây đóng vai trò vô cùng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của con người, không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/che-do-an-ho-tro-phuc-hoi-duong-ruot-cho-nguoi-benh-ly-amip-cap-10199.html Mon, 14 Apr 2025 01:04:29 GMT Con đường lây truyền chính lỵ amip cấp là thông qua ăn uống. Các triệu chứng chủ yếu liên quan đến tiêu hóa nên chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cả dự phòng và điều trị bệnh lỵ amip cấp.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/che-do-an-ho-tro-dieu-tri-dau-day-than-kinh-sinh-ba-10196.html Mon, 14 Apr 2025 01:04:54 GMT Chế độ ăn uống đóng vai trò hỗ trợ quan trọng trong việc kiểm soát và giảm thiểu các triệu chứng đau dây thần kinh sinh ba.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/qua-hong-xiem-co-tac-dung-gi-10181.html Fri, 11 Apr 2025 03:04:56 GMT Quả hồng xiêm được nhiều người yêu thích do có vị thơm, ngọt nhưng không phải ai cũng biết loại trái cây này chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/5-meo-chong-lao-hoa-moi-phu-nu-nen-biet-10180.html Fri, 11 Apr 2025 03:04:11 GMT Lão hóa là một quá trình tự nhiên. Với phụ nữ thường phải đối mặt với các vấn đề về da đặc biệt như tăng sắc tố, nám da và tổn thương do ánh nắng mặt trời…]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/7-nhom-thuc-pham-nen-an-lam-dep-da-10179.html Fri, 11 Apr 2025 03:04:17 GMT Ăn gì để làm đẹp da là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm, bởi một chế độ ăn uống hợp lý và cân đối sẽ góp phần làm đẹp da từ bên trong...]]> https://cdcnghean.vn/cam-nang-suc-khoe/quan-ly-dinh-duong-phuc-hoi-chuc-nang-tim-som-o-benh-nhan-loc-tach-dong-mach-chu-10168.html Thu, 10 Apr 2025 07:04:28 GMT Chế độ dinh dưỡng tốt giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của bệnh nhân bị lóc tách động mạch chủ.]]>